脖子僵硬紧绷的解决方法(脖子僵硬是怎么回事)

一、脖子僵硬怎么办

脖子僵硬的情况往是由以下几个方面的原因：

第一、颈椎病，它可以导致脖子僵硬，同时伴有疼痛，以及上肢的疼痛和麻木。这个时候往往可以采取牵引治疗、针灸和按摩的治疗来帮助改善症状，同时可以服用肌肉松弛剂和非甾体消炎镇痛类药物治疗；

第二、颈肩肌筋膜炎，往往可以采取局部小针刀的治疗以及服用非甾体消炎镇痛类药物治疗、按摩治疗和中药熏洗的治疗通过改善局部的血液循环、改善肌肉的力量来消除脖子僵硬的症状；

第三、肿瘤可以出现脖子僵硬，这个时候需要进行抗肿瘤的治疗；

第四、外伤后的脖子僵硬，通过颈托的固定以及口服非甾体消炎镇痛药和肌肉松弛剂来帮助改善症状。

二、感觉到脖子僵硬,是怎么回事

颈部总是僵硬，这表示可能有颈椎病，僵硬可轻可重，如果是初期症状就是僵硬，那属于比较轻的，如果是由于长期疼痛，慢慢的疼痛减轻，开始出现僵硬，这属于症状进一步加重的表现！人体的颈椎连接头部和胸椎及以下的身体结构，正常情况下，人体是有正确姿势的力线的。这种力线不会对颈部造成很大的负担。但是，现代人经常伏案工作，学习，或者是低头玩手机等。

任何动作，只要长时间处于一个不恰当的位置，都有可能导致颈部肌肉疲劳和痉挛。比如：长时间低头看电脑屏幕，睡觉时枕头过高都会引起颈部肌肉僵硬。正确姿势对于骨骼肌肌肉的健康有非常重要的意义，但并没有多少人能够在每天大部分时间保持良好的姿势。逐年累月的不良姿势会引起身体发生适应性的改变。也就是康复专业领域所称的上交叉综合症。

大多数的颈部僵硬，都是因为肌肉僵硬造成的。这个现象，关键是在于找到原因，不过绝大多数的人都是因为得了早期的颈椎病造成的。这种颈椎病不严重，就是因为我们老经常低头儿平时又不锻炼脖子肌肉力量，颈部僵硬主要是申肌群肌肉的慢性劳损，肌纤维肥厚增粗，肌筋膜伸缩小，引起肌筋膜腔相对狭窄，肌筋膜腔呈慢性高压状态，静脉回流受阻。

脖子的酸胀、僵硬、疼痛、不舒服，此症状是颈椎病的早期表现特征，与长期的颈椎疲劳，上网，局部退化等有关的，一般多是因为颈部经常处于屈曲位或伸展位（长期伏案、看电脑、一个姿势时间长等等），从脊柱的相对位置关系来看，下颈椎是高活动区域，上胸椎（1到4胸椎）反而是胸椎段相对稳定的位置。

三、脖子僵硬是怎么回事

造成脖子僵硬的原因很多，常见的有颈部肌肉和韧带的损伤、颈椎病等。一般情况下，一直保持抬头的姿势或一直保持固定的低头姿势，如在电脑前工作一整天，经常会引发颈部僵硬。此外，其他因素还有睡觉时姿势不当、突然扭动脖子、精神和心理压力，寒冷刺激以及受伤等。颈椎病也是引起颈部僵硬的原因之一，多数颈椎病患者表现为颈部活动受限或被迫体位，还可有上肢麻木等症状。肩周炎、风湿性肌纤维组织炎等也可引起颈部僵硬的表现。另外需要警惕的是，颈椎先天畸形、肿瘤、结核、炎症等疾病也常出现颈部僵硬，脑膜炎、蛛网膜下腔出血、脑炎、脑水肿及颅内压增高等引起脑膜刺激征，表现为颈项强直、颈部僵硬。高血压等也可表现为颈部僵硬。所以需要及时就医，明确诊断。

四、脖子僵硬是怎么回事呢

脖子僵硬，常见的原因有，一，环境因素长期生活在寒冷潮湿的环境，可导致脖子僵硬，二，不良生活习惯长期低头看书，工作，坐姿不当等均有可能引起脖子，三，肿瘤，肿瘤压迫颈部周围组织，导致局部僵硬，四，颈椎病颈椎间盘突出，骨化性肌炎等疾病，也可导致颈部僵硬。

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