神经衰弱会自愈吗(神经衰弱怎样治疗)
一、神经衰弱应当怎样治疗
神经衰弱怎么办？可以从下面要求做起，建议可以使用德甫的怡郁咹茶宁神安心，调节情绪。
1、正确认识自己。
要对自己的社会适应能力，自己的体能智力等有一个全面的认识。避免接受一些自己完不成的工作，给自己造成一定的心理压力，要乐观向上，不能杞人忧天。
2、培养开朗的性格。
如果自己是比较内向的性格，可以注重自己外向，乐观，积极，阳光的性格培养，每天给自己一个开心的理由，多与人沟通勇于表达自己的想法，培养对别人的信任感。
3、提倡顾全大局。
要时刻提醒自己，遇到事情要从大事着想，如处理人际关系的时候，提倡严于律己，宽以待人，相互理解，体谅万岁，这样做就可以很好地防止人际关系紧张;在处理家庭、同事、邻里关系或上下级关系的时候，也应该向这方面发展。
4、自我调节。
那么勤奋工作都是为了更好的生活，但是如果累垮了自己，就得不偿失了。对待工作，应张弛有度，必要的时候要进行自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，劳逸结合，不要紧张过度。
5、求助。
如果通过自我调节实在不能消除神经衰弱的症状，可以求助于亲戚朋友开导，也可以去咨询一下心理医生，医生通过自己的医疗经验对患者进行疏导，严重者甚至可以药物治疗，不要讳疾忌医，但也不要病乱投医哦!
二、神经衰弱要怎样治疗
心理护理：
心理护理对于神经衰弱患者来说很重要。护士要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者。此外，护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者逐步走向正性运转。
合适的睡眠环境：
神经衰弱患者要安排合适的睡眠环境，这对患者来说很重要。护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，最好不要和别人同房。并指导患者的睡前准备：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐等。
调整生活形态：
对于神经衰弱患者来说，要积极的配合护理进行生活形态的调整，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。
健康指导：
对于神经衰弱患者来说，健康的指导是很有必要的。如病因、疾病表现、_物治疗及副作用等疾病的知识患者是应该明白的，同时还要针对患者的具体情况帮助其制定健康、合理的生活方式，并鼓励患者持之以恒。
三、怎么治疗神经衰弱
怎样治疗神经衰弱
长期以来，人们对失眠、多梦、早醒、头昏、头痛、心悸、烦躁、易激动、记忆力下降、注意力分散疲乏无力、精神疲劳、胸闷、多汗、四肢发冷发热、食欲不振、腹胀等，无论内科还是精神科医师都会确诊为神经衰弱，并给予药物治疗。结果疗效往往会令患者感到非常沮丧，对于疑病素质的人群更是悲观失望，有的还可能引发意外，医生有时也感到无奈。传统的医疗模式忽视了神经症者是一个社会人，具有丰富的情感、有爱有恨、有鲜明的人格个性，往往把病人的所叙述的病情或表现的行为都看作是躯体的症状，以药物替代心理治疗，患者往往也会隐瞒内心的冲突与压力，以依赖药物，很少想到还有一个最重要的心理因素，更不懂得主动接受心理咨询,依靠药物而得不到正确的售后服务和有效的心理治疗，至今无数的神经衰弱者仍然在痛苦中煎熬，到处求医问药，抱怨医生，否定药效。
实践经验告诉我们，原来，此病与患者长期存在的未能解决的内心冲突有关,与成长中的个性与人的思维模式与人的压力、压迫、困难等心理因素有关，致使脑功能改变。就是说有些人表现出来的身体不舒服、神经功能紊乱是内心冲突的结果。长期压抑而心情不愉快是导致植物神经功能紊乱躯体症状的直接原因，而在其背后则存在着迄今未知的内心冲突。只要解决了内心冲突，消除了压抑、焦虑、忧郁、愤懑等不愉快的情绪，那么躯体症状就可以得到缓和。当然最好还是和药物搭配一起治疗会更好，建议可以喝德甫的怡郁咹茶能帮助你改善缓解。
您好！神经衰弱的早期表现：
1.易兴奋、易激惹。
2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中记忆力减退。
3.头痛、部位不固定。
4.睡眠不好，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。
神经衰弱的临床表现：
1.易兴奋、易激惹。
2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中记忆力减退。
3.头痛、部位不固定。
4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。
5.植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄。
6.继发性疑病观念。
神经衰弱症患者吃以下食物对病情是有帮助的：
1.富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
2.富含糖的食物：失眠导致神经衰弱的患者首先要解决失眠问题，因此，患者可多吃含糖物质，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
3.富含维生素B族、维生素PP和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
4.富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
四、神经衰弱怎样治疗
治疗神经衰弱的办法，基本上可以用两句话来概括，就是“从战略上藐视它，从战术上重视它。”
所谓“从战略上藐视它”，就是要树立起战胜疾病的必胜信心，保持精神乐观，不要紧张、焦虑、烦恼，更不能盲目恐惧、害怕、丧失信心，让疾病从精神上把人压倒。能不能正确对待疾病，这一点在治疗中起非常关键的作用。
所谓“从战术上重视它”，就是对疾病的治疗要认真对待。
寻找原因，对症下药
一般情况下，造成神经衰弱的原因大约有三种：①精神上的长期紧张和巨大压力，大脑得不到放松和调节；②身体上的过度劳累、生活不规律；③强烈的精神刺激和持续的忧郁悲观。这些都会引起高级神经活动的过度紧张，失去平衡。只有查明病因，才能对症下药，进行有效的治疗。如果是属于心理压力过大，精神长期紧张导致的神经衰弱，就要除去这种压力，让精神得到松弛，如果属于过度疲劳，就要注意劳逸结合，使身心两方面都得到适当的休息。若是受到精神刺激，则要开阔兴趣，远离刺激源
积极参加体力劳动和体育运动
神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动的人发病率较低。因此，积极参加体力劳动和体育锻炼对神经衰弱的人来说，是一种动员身体生理力量来调节大脑功能的有效办法。因此，体力劳动和体育运动有助于改善血液循环、促进新陈代谢，有益于调节神经系统的活动功能，能够加强全身各部位的调节，使大脑得到充分的氧气和营养物质，从而使人精神振奋，心情愉快，症状减轻。
制订合理的作息制度
生活的正常规律可以使大脑形成某种动力定型，该工作时工作，该休息时休息。此外，保证充足、良好的睡眠，是治疗神经衰弱重要而有效的措施。因此，患者在临睡前最好避免争论问题，思考容易引起情绪不安的问题，忌用烟、茶、酒等，以免使大脑过度兴奋。上床前用热水洗洗脚，促进周身的血液循环，对顺利入睡也会有帮助。当然，除了上述措施外，治疗神经衰弱也可以适当服些药物作为辅助治疗手段。这对于那些比较迷信药物的患者尤其重要。但是这些药物主要是一些镇静剂和安眠药，一定要在医生指导下服用，严格控制剂量，不能随意服用。
神经衰弱是完全可以治好的。但是治疗的关键是精神因素。只要有坚定的信念，扔掉不必要的思想包袱，建立起正常的生活规律，再辅助以适当的药物，坚持长期的治疗，神经衰弱就一定能治好。
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