苦瓜有降血压的功效吗？苦瓜的功效与作用
大伙儿好，苦瓜有降血压的功效吗相信很多的网友都不是很明白，包括苦瓜的功效与作用也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于苦瓜有降血压的功效吗和苦瓜的功效与作用的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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一、苦瓜的作用与功效
1、苦瓜的功效和作用：具有祛暑涤热、明目、解毒的功效；具有一定的降血糖、增强免疫和抗癌作用。
2、苦瓜为葫芦科苦瓜属一年生攀援草本植物，又名凉瓜、癞瓜等，是日常生活中经常食用的营养价值较高的食物，瓜、根、藤及叶均可入药。中医学认为苦瓜味苦、性寒，归心、脾、肺、胃经；具有祛暑涤热、明目、解毒的功效；可用于治疗暑热烦渴，目赤肿痛，疮痈肿毒，中暑、消渴、痢疾等病症。
3、现代研究显示，苦瓜内含有丰富的蛋白质、糖及维生素A、维生素B、维生素C等营养元素，特别是维生素C的含量为瓜类中最高；苦瓜苷和类似胰岛素的物质，可以在降血糖方面起到良好的作用；苦瓜中含有的某些蛋白能刺激巨噬细胞的产生、激发体内免疫系统防御功能、增加免疫细胞活性，并有抗癌作用。
4、应用注意：脾胃虚寒者应慎用，如果过食有可能出现吐泻腹痛症状。
二、苦瓜的功效与作用都有哪些
1、苦瓜是夏天常见的蔬菜，广东人用苦瓜做的菜很多。例如苦瓜黄豆排骨汤、豆豆青花鱼苦瓜炒、苦瓜制肉等。其实，苦瓜还是一味的好中药，中医认为“苦瓜、苦、寒”。具有清热解毒、明目、消暑的多重功效。可用于中暑引起的发热、上牙、腹痛引起的腹泻、痢疾、便血等症状。现代药理研究表明，苦瓜含有糖苷、皂苷、真？含有丰富的类、生物碱类、三萜类、蛋白质、类固醇等生物活性物质。因此，苦瓜能降低血糖，还具有抗肿瘤、抗菌消炎、抗衰老的作用。
2、降低血糖值苦瓜提取物能促进糖原的合成，减少糖原的分解，调节机体的糖代谢，有助于改善糖耐量和降低血糖。临床试验时苦瓜制剂被高血糖的人使用，餐后血糖、空腹血糖明显下降。抗肿瘤苦瓜中的蛋白质可以提高人体对多种化疗药物的敏感性，降低癌细胞的产生。另外，苦瓜能抑制杂环胺类致癌物的变异作用，起到抗肿瘤药物的作用。甜瓜中还含有胰岛素之类的物质，有助于降低血糖，对糖尿病人来说已经是好食物了。另外，苦瓜还有消暑、增进食欲、促进消化、清凉解毒、调节血脂、利尿等作用，特别是在炎热的夏天更适合吃苦瓜。经常吃苦瓜还有另一个好处。苦瓜含有高能高脂肪素这一成分，可以减少小肠对脂肪的吸收，因此有减肥的效果，生食的效果也很好。
3、抗菌消炎研究表明，苦瓜蛋白质、苦瓜皂苷和苦瓜多糖是苦瓜的抑菌活性成分，苦瓜通过抑制细菌生长起到消炎作用。抗衰老苦瓜含有多种维生素和矿物质，特别是黄酮类化合物具有明显的氧化抑制作用。因此，苦瓜也有抗氧化抗衰老的作用。但是，苦瓜不是谁都能吃的哦！中医药方面，苦瓜药性苦寒、脾胃虚弱的人不宜多吃。人们认为，因腹痛而腹泻的人，为了不让病情恶化，不能吃。
三、苦瓜的功效作用
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。
2、苦瓜中的维生素C含量很高，有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜还能清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
5、苦瓜含有皂甙，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
6、苦瓜能滋润干燥的皮肤，还有美白和保湿的作用。
四、苦瓜的功效与作用
1、降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低；
2、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；
3、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；
4、排毒减肥：苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效；
5、美容作用：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
1、缺钙的人。苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。对于缺钙的人，则应该避免食用或少食苦瓜。
2、脾胃虚寒者。苦瓜寒凉，如果您平日时常有大便溏稀、小便清长、面色恍白，怕冷等，身体有可能阳气不足，最好不吃或少吃苦瓜。
3、婴幼儿。婴幼儿为纯阳之体，年幼孩童脾常有不足，胃常有余，不宜较多食用苦瓜。
参考资料：苦瓜的功效和作用--人民网
五、苦瓜有什么功效与作用
1、苦瓜是一种夏季居家常见的蔬菜，经常被用来做热炒或者凉拌菜，苦瓜内含有丰富的维生素C，经常食用苦瓜可以补充维生素预防坏血病，从而达到提高免疫力的目的。苦瓜中含有的特殊物质—苦味素，可以快速消耗脂肪，从而被爱美人士用来当作减肥佳品，另外，苦瓜中的特有蛋白质，则能活跃人体内的免疫系统，从而使机体的抗病毒能力更强。
2、部分患有四氧嘧啶型糖尿病的患者，在服用液体苦瓜汁后，其体内血糖含量大幅度降低。
3、苦瓜中含有苦瓜甙，其苦味素可以使人胃口变好，具有健脾开胃的功效，在夏季被人们用来热炒或凉拌，是正餐前的开胃菜。另外，苦瓜还富含奎宁等生物碱，可以利尿活血，具有消炎退热、清心明目的功效，苦瓜可炒鸡蛋，也可凉拌，不论哪种做法，其口感均得到人们喜欢。
4、苦瓜中含有大量可提高机体免疫力的蛋白质，以及丰富的维生素C，增强免疫细胞能力；故人们经常食用苦瓜，来当作防癌抗癌的食疗方式。
5、苦瓜还深得减肥人士喜欢，因为它可以减少多糖的摄入，以及脂肪的形成，具有较好的减肥溶脂之效果，食谱经常为清炒苦瓜，或者榨苦瓜汁。
6、苦瓜还有美容滋润肌肤的功效，使皮肤保持润泽和白皙，爱美人士经常用苦瓜汁做面膜，来达到镇静皮肤和保湿的目的。在炎热的夏季，将冰镇的苦瓜片敷到肌肤上，皮肤顿感凉爽湿润，另外，苦瓜萃取物也是美容产品的重要原料之一。
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