体虚吃什么药好的快，体虚吃什么补最快最好
其实体虚吃什么药好的快的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解体虚吃什么补最快最好，因此呢，今天小编就来为大家讲讲体虚吃什么药好的快的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、大病后体虚吃什么补最快最好
生病后身体虚弱，从中医角度来说可分为气虚、血虚、阳虚、阴虚等，建议到中医科室就诊，明确辨证后，再根据证候和临床症状的不同，采取不同的调养、补养方式。
1、气虚：可出现神疲、乏力、气短、懒言、出汗等表现。饮食上，可适当多吃山药、薏米、莲子等具有健脾、益气功效的食物，并通过适当运动促进血液循环、增强体质，对于气虚的症状有一定改善作用。此外，人参、党参、西洋参、黄芪、白术等药物，均具有一定补气的功效，也可以在医生指导下服用补中益气丸、参苓白术丸等药物，帮助益气、补养；
2、血虚：常表现为面色萎黄、没有光泽、唇舌爪甲色淡、头晕目眩、失眠多梦等，女性还可能会出现月经量少、闭经等症状。针对于血虚而言，日常生活中建议多吃有补血作用的食物，如桂圆、红枣、桑葚等，也可以在医生指导下服用补血药物，如熟地黄、当归、白芍、阿胶，以及归脾丸等，同时配合进行舒缓的运动，如散步、瑜伽等；
3、阳虚：常以畏寒、怕冷、面色晄白为主要表现，可以多吃具有温热特性的食物，如羊肉、狗肉、胡椒、葱、姜、蒜、小茴香、花椒等，并配合适当运动激发体内阳气。此外，也可以在医生指导下使用具有温阳作用的药物，如鹿茸、仙灵脾、巴戟天、补骨脂、肉苁蓉、冬虫夏草、菟丝子，以及附子理中丸、金匮肾气丸等，必要时可通过艾灸、拔罐等对经络腧穴进行刺激，均有助于激发体内阳气，帮助补养；
4、阴虚：通常以口干舌燥、大便干结、夜间盗汗、手足心热等为主要表现，此时可以多吃有养阴作用的食材，如秋梨、荸荠、银耳等，也可以在医生辨证指导下服用枸杞、桑葚、女贞子、旱莲草、麦冬、沙参等药物达到滋阴的效果，同时也可使用生脉饮、黄芪生脉饮、六味地黄丸等药物进行补养。
除上述外，生病后身体虚弱常有恶心、呕吐、肢体无力等症状，此时还应适当摄入优质蛋白质等食物补充营养，如牛奶、鸡蛋等。避免熬夜，建议保持心情舒畅，可适当进行散步等舒缓运动帮助肌肉恢复正常功能。
生病后身体是会变的比较虚弱的，主要是因为生病会导致身体抵抗力下降，而且气血不足，所以患者应该要多休息以及适当的参加运动可以提高身体抵抗力，还特别要注意自己的饮食，营养物质的补充是可以快速让身体康复的，而饮食最好是选择鸽子汤或者鸡汤等，一般都是大补的食物促进身体的康复。
1、老人病后体虚可食用金沙玉米粥
做法：将玉米还有糯米洗干净之后放入清水之中浸泡大约两个小时，随后将泡发好的玉米还有糯米一起放入锅中加入适量的清水进行熬粥;等到粥好之后加入红砂糖，一边搅拌，五分钟之后就可以了。
功效：这道食谱建议在每天的晚饭时间服用，具有很好的调节气虚的作用。这主要是由于糯米还有玉米、红砂糖中都含有大量的抗氧化剂。
做法：将山药去皮之后清洗干净，然后将洗干净的粳米和山药一起放入锅中熬粥，山药还有粳米软烂就可以起锅服用了。
功效：建议在每天晚饭的时候服用，这样对于身体的调养效果更佳。这道山药粥服用之后能够起到很好的补中益气以及促进肌肉生长的作用，不仅仅气虚的毛病会消失，身体也会越来越棒。
一定要注意睡眠有足够时间，不要抽烟酗酒，多喝白开水，多吃清淡食物，多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等，利尿通便，清热解毒，要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。
年老体衰，并不意味着老年人对营养的需求减低。相反，老年人的平衡膳食更为重要。首先，老年人要保持适当的体重。体重在理想范围的老年人各种疾病的患病率最低。老年人因为基础代谢率下降，体力活动明显减少，他们每日所需的能量低于中年人。老年人的能量供给与体重密切相关。超重，尤其是肥胖的人，易患高血压、高血脂、冠心病和中风。因此，要注意调节热量摄入，以保持理想体重。
老年人容易出现股骨颈骨折，原因之一就是骨质疏松。因此在膳食中要注意补钙，以乳及乳制品为最好，蔬菜和豆类特别是大豆以及芝麻酱、瓜子、发菜、海带、小虾米等含钙多。生物体内进行氧化时可以产生化学性质较为活泼的基团，称之为自由基，它能引起细胞生物膜的脂质发生过氧化作用，使生物膜被破坏，导致细胞病变，甚至死亡。自由基是人体逐渐走向衰老甚至罹患诸如癌症、心血管等疾病的重要原因。
不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。
不贪硬。老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃坚硬或煮得不熟烂的食物，久而久之易得消化不良或胃病。
不贪饱。老年人饮食宜八分饱，如果长期贪多求饱，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。
不贪酒。老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。
不贪咸。老年人摄入的钠盐量太多，容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。
不贪甜。老年人过多食甜食，会造成功能紊乱，引起肥胖症、糖尿病、瘙痒症、脱发及消耗胰细胞，不利于身心保健。
不贪迟。三餐进食时间宜早不贪迟，有利于食物消化与饭后休息，避免积食或低血糖。
不贪热。老年人饮食宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期服用烫食热刺激，还易罹患胃癌、食道癌。
二、体虚要吃什么才好
1、体虚表现之心病不安，惊悸少眠：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。
2、体虚表现之神经敏感：适吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪；也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。
3、体虚表现之头胀头疼：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。
4、体虚表现之眼睛疲劳：可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外，吃韭菜炒猪肝也有效。
5、体虚表现之倦怠无力：吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。
6、体虚表现之心理压力过大：尽可能多摄取含维生素C的食物，如青花（美国花柳菜）、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果（柑、橘、橙、草莓、芒果）等。
三、体虚乏力怎么调理 体虚乏力吃什么药
1、体虚是一种日常生活常见的现象，而同时我们大家也都知道导致体虚的原因也是有很多的，那么我们在这里便要了解一下体虚乏力怎么调理？体虚乏力吃什么药？
2、日常生活中多吃补气的食物，可以配合口服一些补中益气口服液，可以服用的中成药有归脾丸、十全大补丸等。尤其建议多吃点小米、胡萝卜、豆制品、鱼虾、鸡肉、马铃薯、香菇等食物。多做户外运动，多锻炼，这种情况可以得到改善和恢复，可以改善这种虚症。还可以服用的中药有黄芪、当归、阿胶、党参等。若伴有倦怠乏力、或自汗易感冒、具体软弱等症状，多为气虚，多见于久病体虚者，可以服用四君子汤、人参养元汤、人参归脾汤等药物以补气。
3、体虚乏力可以通过服用些中成药或者是中药来进行治疗；体虚乏力中医上讲多是由于气血不足、肾虚、湿热蕴结、肝郁脾虚、脾气不足等原因所引起的。可以通过服用些益气养血、补肾、清热利湿、疏肝健脾、补脾益气的中成药来进行治疗；也可以通过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。体虚乏力可能是由于气血不足的原因引起的，如果肾虚也会引发症状。但也不排除是营养不良和过度劳累的原因导致的。在日常生活中要加强身体营养，不要长期熬夜，适当的增加体育锻炼，提高免疫力。
4、肾虚体虚的人，经常会出现容易疲劳、神疲乏力、阳痿早泄、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠心慌、盗汗、体力不佳的表现。肾虚体虚的人可以考虑使用六味地黄丸、左归丸、右归丸、益肾灵胶囊、生精胶囊、汇仁肾宝、五子衍宗丸、十子养精汤、十全大补汤等中成药都可以考虑选择使用。还可以配合使用中药的药膳来进行综合的调理治疗。建议要在中医科医生的指导下，结合患者体质情况和病情的情况进行针对性的指导治疗。吃药期间还要注意规律饮食，规律睡眠，远离垃圾食品。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品，禁烟禁酒。
5、容易出汗的确是体虚的一种表现，如果是在白天醒着的时候容易出汗，中医认为是由于气虚，固摄作用减退所导致的自汗，治疗上以补中、益气、固表为主，常选择补中益气丸、玉屏风散、四君子汤等。如果是在夜间睡着之后所出的汗，称之为盗汗，盗汗的形成往往以阴虚为主，治疗上以滋阴补肾为主，常选择大补阴丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，需要在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用。如果很容易出汗，先要分清楚究竟是自汗还是盗汗，再进行治疗。
文章到此结束，如果本次交流的体虚吃什么药好的快和体虚吃什么补最快最好的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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