害眼怎么好的快,如何快速缓解眼睛疲劳
导读：如何快速缓解眼睛疲劳。在现代，长时间看电脑、手机等电子设备，眼睛很容易疲劳。那么，如何快速缓解眼睛疲劳呢?。调整第一个习惯。首先，重新审视用眼习惯，隔一段时间眺望远方，让眼睛得到休息。另外，保持良好的用眼姿势，避免长时间低头或抬头引起眼睛疲劳。。按摩眼睛。。按摩眼睛是缓解眼睛疲劳的有效方法之一。轻轻按摩眼睛周围的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。...
如何快速缓解眼睛疲劳
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在现代，长时间看电脑、手机等电子设备，眼睛很容易疲劳。那么，如何快速缓解眼睛疲劳呢?
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调整第一个习惯
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首先，重新审视用眼习惯，隔一段时间眺望远方，让眼睛得到休息。另外，保持良好的用眼姿势，避免长时间低头或抬头引起眼睛疲劳。
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按摩眼睛。
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按摩眼睛是缓解眼睛疲劳的有效方法之一。轻轻按摩眼睛周围的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
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使用护眼产品。
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针对眼部疲劳，有很多有效的护眼用品，比如ipad、护眼器等。长时间用眼后，你可以使用这些产品来护眼。
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保持室内适当的光线。
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室内光线太强或太弱都会对眼睛造成伤害，所以要保持适当的亮度，不要用太强的光线刺激眼睛，也不要用太弱的光线使眼睛疲劳。
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定期护理眼睛。
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