脸上破皮吃什么好的快,吃什么可以让皮肤愈合的快
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多喝水保持水分，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，有助于伤口愈合。同时，可以选择一些容易消化的食物如小米粥、面条、蒸蛋等，避免刺激性食物和烟酒等刺激性物质。使用保湿护肤品，防止皮肤受损，加速皮肤愈合。如果伤口严重或有感染迹象，建议尽快就医。
脸上破了，请问吃什么可以好的快点
1.猪蹄猪蹄含有丰富的锌和骨胶原。
缺锌会降低纤维细胞的功能。补充胶原蛋白可以加速伤口的愈合。
鲈鱼富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。
中医认为，鲈性温味甘，有健胃健脾、补肝肾、止咳化痰的作用。
3.鸽子。鸽子是鸟类唯一的无胆动物，肝脏中保存着丰富的胆碱，血液中含有丰富的血红蛋白，骨头中有很多的软骨素。
这些特殊营养成分能调节人体大脑神经系统，改善睡眠，增进食欲，帮助消化，激活性腺分泌和脑垂体分泌，更全面地平衡人体机能，养生强身，具有特殊的食疗作用。
有助于储存和利用能量，维持肌肉和神经系统的正常功能，改善心肌的收缩和凝血功能。
4.虹鳟。在加利福尼亚州原产的溪流中，喜欢在清澈无污染的冷水中，吃鱼虾，堪称急流勇士。
该鱼肉质细嫩，味道鲜美，无小刺，无腥味，高蛋白，低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。
虹鳟可以做成异国风味的生鱼片，也可以蒸、炖、切丝、红烧、熏制，都是治疗伤口的最佳料理。
5.海带海带的蛋白质和碳水化合物含量是菠菜的几倍到几十倍。
还富含胡萝卜素、核黄素、硫胺素、尼克酸等重要维生素。
海带中的褐藻酸钠盐对动脉出血症也有止血的效果。
6.黑木耳。黑木耳富含铁等矿物元素，每天100克黑木耳含铁185毫克，比绿叶蔬菜中含铁最多的芹菜高20倍，同时还含有丰富的锌。是非常好的天然补血食品，有助于大量出血患者的伤口愈合。
7.苦瓜苦瓜汁中含有类似奎宁的蛋白质成分，可以增强巨噬细胞的吞噬能力。同时苦瓜中的苦瓜式和碧素能增进食欲，健脾开胃，开胃健脾，有助于伤口愈合。
8.西红柿。西红柿可防止血栓西红柿籽周围的黄色胶状物质可防止血液中血小板的凝结;还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，对伤口的愈合也有好处。
9.蜂蜜喝一点蜂蜜有助于伤口愈合。
另外，将蜂蜜直接涂抹在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的功效。
10.黑豆。黑豆在各种豆类中蛋白质含量最高，比猪腿肉多一倍有余。
以占必需脂肪酸50%的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸为主，还含有磷脂、大豆类黄酮、生物素等。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，术后体虚缺血的患者食用可加快伤口的恢复。
伤口未愈合时不宜吃酱油。
外科手术后要少吃一些食物，如肥肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等，它们容易诱发感染，不利于伤口愈合。
这些食物在中医里被称为发物，会诱发或加重某些疾病，特别是导致旧病复发。
发物的种类主要有以下几种，其共同特征是身体出现伤口、疮痈、肿胀时不形成痈肿。
吃什么可以让皮肤愈合的快
在食物方面，你可以多吃一些有助于肤色均匀和促进皮肤愈合的食物。
百合、绿豆、白木耳、莲子、薏仁等具有清火、润肤的功效。
坚果包括杏仁、核桃和芝麻。
脸上破口子了，吃什么能快点好？
避免酱油和醋等含有色素的食物。不要涂海鲜。伤口愈合后，每天涂几次芦荟或维生素e。
食物清淡点比较好。
但是，留不留疤取决于伤口的深度和体质，我本身就是疤痕体质，所以不留疤是很难的。
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