轻微骨折吃什么好的快,骨折的人多吃些什么会康复的比较快？
轻微骨折吃什么好的快目录
1.高蛋白质食物:鸡肉、鱼、豆类、坚果等。
2.维生素D高的食物:鱼、鸡蛋、蘑菇等。
3.高钙食物:牛奶、酸奶、干酪、豆腐、小鱼干、干酪等。
4.富含维生素C的食物:橙子、草莓、柠檬和西红柿有助于骨骼愈合。
5.富含纤维的食物:全麦面包、燕麦片、蔬菜等有助于保持健康。
避免高热量、高糖、高脂肪等不健康的食物，保持健康的饮食平衡。另外，充分摄取水分也很重要。
儿童骨折后如何饮食
孩子骨折后，应该多吃些清淡营养的食物，饮食要丰富，最好多吃含蛋白质、维生素和微量元素多的食物，特别是含钙多的食物，以增加孩子的钙质因为它会影响骨折的生长，所以有助于骨折的恢复。
>多吃微量元素多的食物可以喝骨头汤，骨头汤含有丰富的钙和磷，可以促进骨头更好的恢复，还可以给孩子一些虾皮、银鱼、牛奶、海带可以多吃、发菜等食物，所含的维生素和矿物质都比较多，可以促进身体对钙的吸收和利用，并且有利于纤维骨痂的连接。让孩子的骨折恢复得更快。
>食疗促进康复可以给孩子喝一些老母鸡汤、炖水鱼、或者猪骨汤、肉鸽汤，都可以帮助骨折康复，有增骨继筋的效果。
多吃新鲜的蔬菜和水果，合理的搭配饮食，才能更好的恢复身体。
骨折的人多吃些什么会康复的比较快？
今天，在饮食方面，要注意不吃辛辣刺激性食物，多吃能转化为胶原蛋白的有机质食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品和新鲜蔬菜、水果等
专业接骨续筋药，服用消肿止痛、舒筋活络、活血化瘀药八仙接骨宝治疗，可帮助骨折促进骨细胞生长。7天内，从症状中能明显感觉到力量。在30天以内的拍摄中可以看到明显的动作，根据x光片，10天内就可以治疗。
请问人骨折了吃什么东西恢复的快呢？
骨折后想促进骨折快，患者需要高蛋白食物、高维生素食物、高钙食物等，而且必须戒烟戒酒，禁忌辛辣、油腻、刺激性食物，平时需要多晒太阳。
1、高蛋白食物:如肉、鸡蛋、干果、牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等，都富含高蛋白。
蛋白质是人体必需的营养物质，如果发生骨折，就必须摄取高蛋白的食物。
2、高维生素食物:多吃西红柿、猕猴桃、柠檬、菠菜、花椰菜等新鲜蔬菜和水果，能充分补充维生素，增强患者的体质，可增强机体免疫力;
3、高钙食物:如鱼类、豆制品、奶制品、草鱼、鲈鱼、豆浆、牛奶等，骨折愈合过程中需要积极补钙，多晒太阳，可以提高骨骼质量。
但是，要戒烟戒酒，忌辛辣食物和刺激性食物。可能会影响骨折的愈合。
另外，为了促进骨折的迅速恢复，除了进食外，还可以对骨折部位的移位进行复位，也可以采取复位手法，也可以采取手术，在复位的过程中可以与局部软组织进行复位如果不减少骨膜损伤，就会影响局部血运，影响患者骨折的愈合。
后期需要严格进行局部保护制动，这样有利于促进骨折的快速恢复，局部稳定后需要进行功能锻炼，恢复患者正常的关节活动度和局部肌肉力量，从而恢复正常恢复功能。
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