上火感冒了吃什么好的快,我感冒了，然后又跟着上火。吃什么可以降火又治感冒?
上火感冒了吃什么好的快目录
我建议你多喝水。可以喝些容易消化的蔬菜汤、鱼汤、粥等。另外，适量摄取清热解毒的食材，如绿豆、芦荟、西瓜、柚子等。避免辛辣、油腻、刺激性食物(辣椒、生姜、香烟、香烟等)。如果症状严重，建议去看医生。
感冒上火嗓子疼吃什么 吃6种食物让你好得快
百合30 ~ 60克，百合10 ~ 15克，冰糖适量。
将材料洗净，放入砂锅，加水煮熟，放入冰糖过滤，将水和百合一起食用。
百合润肺下气，止咳化痰，可治疗秋冬感冒咳嗽，慢性支气管炎等，款冬花辛散温润，同时还能润肺止咳化痰，这百合配在一起后，润肺养阴效果更强。
胖大海甘草茶胖大海3-5枚，再加甘草3克，共放入杯中，用开水冲泡。
胖大海性寒，能清热润肺、利咽解毒、润肠通便，治疗干咳无痰、咽喉痛、热结等;甘草补脾益气、清热解毒、祛痰止咳等，可改善脾胃虚弱、咳嗽痰多等症，可治疗热伤风引起的干咳无痰、咽痛音哑等不适症状。
我感冒了，然后又跟着上火。吃什么可以降火又治感冒?
喝绿豆汤是个不错的选择。
苦味物质有解热去暑、消除疲劳的作用。
最好的苦味食物首先是苦瓜，不管是凉拌、炒、还是煲汤，只要苦瓜做熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
除苦瓜外，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥菜等苦味食物，同样可以清热解暑。
除了多吃苦味食物外，这一季的蔬菜水果多，多吃香甜爽口的新鲜水果和鲜嫩的蔬菜。
专家建议，卷心菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅含量高，具有降神、降火的神奇功效，应多吃我经常吃这些食品。
“去火”的食物。
牛奶
牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，导致烦躁不安，但其实夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还有清热降肝火的效果。
中医认为牛奶性寒，能滋阴?通过解热毒发挥“灭火”的效果。另外，牛奶中含有约70%的水分，可以补充夏季因大量出汗而流失的水分。
注意不要把牛奶冻成冰块来吃。否则很多营养素都会被破坏。
草莓
草莓很好吃，还可以入药。
中医认为有“去火”的功效，能清暑、除热、除烦。
西瓜
西瓜是凉的，吃了不会引起“上火”或烦躁。因为含有丰富的钾盐，可以补充体内钾盐的不足。
但是，西瓜放入冰箱后注意不要超过3小时。
大豆
大豆在滋阴去火的同时，还能补充因高温而消耗大量的蛋白质。
西红柿
西红柿一年四季都能见到，但西红柿在夏天最多，最甜，营养最丰富。
它同样可以清热解毒，平肝“去火”。
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