补肾汤的做法大全,中国传统养生的秘方大全

补肾汤：中国传统养生的秘方大全

1. 猪肾淮山汤

材料：猪肾一对，淮山20克，枸杞子15克，板栗适量（去壳去皮）

制作：猪肾洗净切块，淮山切片，板栗剥内皮。将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，慢火炖煮2小时，出锅前加适量盐调味即可。

功效：补肾益气，强健腰膝。

2. 芡实枸杞羊肉汤

材料：羊肉500克，芡实30克，枸杞子20克，红枣5颗

制作：羊肉清洗干净切块，与其他材料一同放入炖锅中，加入温水，大火煮沸后转小火炖煮2小时。出锅前加盐调味即可。

功效: 补肾壮阳，增强免疫力。

3. 黑豆核桃炖猪腰

材料：猪腰1对，黑豆50克，核桃仁20克，红枣3颗

制作：猪腰去筋膜切片，黑豆浸泡1小时。将所有材料一同放入砂锅，加入适量水，炖煮2.5小时，出锅前加适量盐调味。

功效: 补肾益精，滋养强壮。

4. 菠菜核桃虾仁汤

材料：菠菜200克，核桃仁30克，虾仁200克，姜片适量

制作：菠菜洗净切段，虾仁过水去腥，核桃仁稍加炒香。将所有材料放入煮锅中，加适量水煮沸，转小火炖10分钟，出锅前加适量盐调味即可。

功效

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