菊花(贡菊),贡菊——中国传统名菊的养生之道

贡菊——中国传统名菊的养生之道

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贡菊的起源可以追溯到古代，徽州种菊，又称徽菊，曾被当地官员作为贡品敬献给皇帝，因而得名“贡菊”。贡菊主要产于安徽省黄山市的广大地域，尤其是黄山风景区与国家级自然保护区清凉峰之间，盛产于休宁县兰田、南塘等地。

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贡菊的生长环境得天独厚，品质优良。其色、香、味、型集于一体，既有观赏价值，又有药用功能。贡菊味甘，性微寒，含有丰富的菊甘、腺嘌呤、菊内酯、菊醇、氨基酸和矿物质等营养成分，对人体健康具有诸多益处。

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贡菊具有疏风散热、养肝明目、清热解毒等功效。常饮菊花茶或菊花酒，能清净五脏，排毒健身。对于受风寒引起的头痛，泡些菊花茶即可去头风。此外，贡菊还具有抗衰老、促进胆固醇的分解和排泄等作用。

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贡菊在美容方面也有显著效果。它含有利气血、润肌肤、清头目、益颜色等成分，能养护头发。早在元代《御药院方》中就有以菊花为主药制成洗发菊花散的记载。

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贡菊的食用方法多样，可以泡茶、煮粥、炖汤等。其中，贡菊红枣冰糖茶是较为常见的食用方法。将贡菊、红枣和冰糖一起泡水喝，具有祛火、补血、润肺等功效。

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贡菊虽然具有诸多益处，但也并非适合所有人。脾胃虚寒者应少喝贡菊茶，以免引起不适。此外，孕妇、哺乳期妇女和儿童在饮用贡菊时应谨慎。

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总之，贡菊作为一种传统名菊，具有丰富的药用价值和养生功效。在日常生活中，适量饮用贡菊茶，不仅能养生保健，还能美化肌肤，延年益寿。

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