如何止腹泻(如何迅速止泻 3种方法来迅速止泻)
一、吃什么食物止泻最快
很多人一不小心吃错东西就容易导致腹泻，这不仅影响到整个人的精神状态，还影响到了正常的生活和工作。那么吃什么食物可以止泻呢?下面就来介绍一下吃什么食物可以止泻。
拉肚子吃什么可以止泻
腹泻是一种比较常见的肠道疾病,因为腹泻的发病率比较高,大多数吃错东西或者是吃生冷的食物可能会导致腹泻,腹泻吃什么可以缓解?今天我们推荐几种食物,帮你快速止泻。
1、小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。
2、吃面食。拉肚子时面食是不错的选择。面条营养丰富易消化,但是,如果面条不可过于油腻,否则会加重肠胃负担。
3、吃水果。对于因拉肚子而不能正常吃饭的人,吃什么食物好呢?可以吃些水果如苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
4、胡萝卜泥:取新鲜胡萝卜适量,洗净切碎,加水煮烂或者蒸烂,然后取出胡萝卜,用调羹捣成糊状,然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用。注意:胡萝卜泥中不能加食糖,以免加重腹泻。食用时,平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥……此法辅助治疗婴幼儿腹泻,效果显著。
5、焦米糊:取小米适量,研成粉末,放置锅内用文火炒至微黄,食用时将焦米糊加适量的水与糖煮成糊状,稍冷后服下,平均每日2～3次……焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用,故有去毒止泻的功效。
腹泻的危害
1、腹泻能引起营养不良
众所周知,胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径,摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化***消化食品***和分解后,有用的部分被吸收,无用的残渣由粪便排出。腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量***能量食品***供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短,甚至出现营养不良表现。
2、腹泻可导致维生素缺乏
长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。有些人腹泻日久后出现面板头发干燥,头发失去正常光泽和滋润,间有散在性脱落,产生早秃现象,此为缺乏维生素A所致;又如,有些人出现舌炎、口角炎、多发性神经炎,这是缺乏维生素***维生素食品***B的结果。
3、腹泻可降低身体的抵抗力
腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等,可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,炎症容易扩散,也可使组织再生及外伤愈合能力减弱,受伤后伤口不易愈合。小肠粘膜病变可直接影响人体对水分的吸收,肠腔内高渗透压会使血中部分水分向肠腔转移,最后由大便排出,使机体丢失大量水分。
治疗腹泻的食疗偏方
1、山药羊肉粥
材料:羊肉250克、鲜山药500克、糯米500克。
做法:羊肉、鲜山药煮烂,入糯米,加水适量煮粥市食。每日早晚服用。
食疗功效:补脾止泻,补气暖胃。
2、鲫鱼羹
材料:荜茇10g、缩砂仁10g、陈皮10g、大鲫鱼1000g、大蒜2头、胡椒10g、葱、食盐、酱油、泡辣椒、菜油各适量。
做法:将鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净。在鲫鱼腹内装入陈皮、缩砂仁、荜茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐、酱油备用。在锅内放入菜油烧开,将鲫鱼放入锅内煎熟,再加入水适量,炖煮成羹即成。空腹食之。
食疗功效:本方有醒脾暖胃之功,适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症。
3、蜜饯山楂
材料:生山楂500g、蜂蜜250g。
做法:将生山楂洗净,去果柄、果核,放在铝锅内,加水适量,煎煮至七成熟烂、水将耗干时加入蜂蜜,再以小火煮熟透收汁即可。待冷,放入瓶罐中贮存备用。每日3次,每次15～30g。
食疗功效:本方有开胃、消食、活血化瘀之功,适用于冠心病以及肉食不消腹泻。猜你喜欢
二、止泻最快的方法有哪些
如何快速止泻的家庭方法
1.
轻微的可以饭前吃个桃,饭中来两瓣大蒜对于止泻也有一定的作用。
2.
在肚脐上敷云南白药或白胡椒粉,然后找块纱布缠上,贴上快止痛膏封上肚脐位置,也能止泻。
3.
蒸个苹果,去皮使用个,一天吃3个左右,同样可以缓解腹泻的情况。
4.
煮一杯茶叶,蒜切片放入,水沸以后再煮一两分钟,连喝几次也能止泻。
5.
在确定有没有感染的情况下,不要乱用抗生素,会影响肠道菌群,引发其他肠道疾病。
6.
腹泻水样,色淡,可以口服补液盐避免脱水,或者弄点米汤里面放点盐也能止泻。
三、如何迅速止泻 3种方法来迅速止泻
目录方法1：迅速应付症状1、避免脱水。2、服用非处方止泻药。3、慎用止痛药。4、多休息。5、如果症状迟迟不退或恶化，请就医治疗。6、带脱水的孩子就医。7、要是健康出现严重变化，请立刻拨打紧急救助电话。方法2：改变饮食1、遵循清流质饮食。2、在饮食中慢慢添加固体食物。3、只吃低纤维食物。4、不吃高脂肪和油腻的食物。5、停止摄取乳制品。6、不要摄取咖啡因。7、不要喝酒。8、避免摄入果糖和人造甜味剂。9、摄取益生菌。方法3：对症治疗1、如果是病毒引发腹泻，耐心等待身体自行好起来。2、如果是细菌感染，你可以向医生获取处方药。3、在医生的帮助下换药。4、治疗慢性病。5、减轻压力和焦虑腹泻时，你的胃部会痉挛，一直跑厕所拉肚子，可能一整天什么事情也干不了。好在只要简单地改变饮食，服用非处方和处方药，就能自己在家迅速止泻。本文会教你如何正确地对症治疗，同时避免脱水并缩短腹泻过程，以减轻不适。
方法1：迅速应付症状
1、避免脱水。腹泻最常引起的后果就是脱水，而脱水的后果很严重。确保每天要多喝些水、清汤和果汁。即使你一次只能喝上一小口，但这对补充腹泻时流失的液体也很重要。喝水很好，但是也要喝清汤、果汁或一些运动饮料。身体也需要钾、钠等电解质。
有些人发现苹果汁会使症状恶化。
如果你严重恶心，无法喝下任何东西，不妨在口里含些碎冰。
如果你无法咽下任何液体超过12小时，腹泻或呕吐超过24小时，请立刻就医。要是身体严重脱水，你可能需要在医院通过静脉输液的方式补水。
如果腹泻的是小孩或婴儿，不要给他们喝果汁或任何碳酸饮料。要是你还在喂母乳，继续像往常那样哺乳。
2、服用非处方止泻药。不妨服用洛哌丁胺（商品名Imodium A-D），或是次水杨酸铋（商品名Pepto-Bismol）。按指示用药。你可以很方便地在药房买到它们。除非事先问过医生，否则不要给小孩吃这些药。
有时候，吃了这些药反而使腹泻恶化，比如细菌感染引发的腹泻。你还是可以先试一试非处方止泻药，但是如果情况恶化，请立刻就医，以便接受其它治疗。
3、慎用止痛药。你可以服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药，帮助退烧和减轻胃痉挛引发的疼痛。然而，如果你患有某些疾病或是服用了很高的剂量，这些药会刺激和损伤胃部。严格按照医生处方或指示用药。以下状况不得使用非甾体抗炎药：医生给你开了另一种药，或是你正在服用另一种非甾体抗炎药治疗其它疾病。
有肾病或肝病。
曾经胃溃疡或出血。
18岁以下。你应该先咨询医生。给小孩或少年吃阿司匹林之前，也要询问医生。用阿司匹林来治疗儿童及少年的流感等疾病，可能会引起可能致命的雷氏症候群。
4、多休息。不管你患上什么病，静心休息对身体恢复最有利。获取充足睡眠，注意保暖，让身体得到休息。这些做法帮助你对抗可能引发腹泻的感染，让身体从生病的压力中恢复过来。
5、如果症状迟迟不退或恶化，请就医治疗。要是你腹泻或呕吐超过24小时，无法咽下任何液体超过12小时，请去看医生，以防身体脱水。腹部或直肠剧痛、大便呈黑色或带血，发烧超过39摄氏度（102华氏度），脖子僵硬或严重头痛，皮肤或眼白发黄，也要就医治疗。如果你觉得非常口渴，口腔或皮肤干燥，尿量减少，尿液颜色深，感觉虚弱、头晕、疲倦或头昏眼花，那就可能是身体脱水了。
6、带脱水的孩子就医。小孩和婴儿比成人更容易脱水，后果也更加严重。小孩脱水的迹象包括尿湿的尿布比平时少，或者超过3小时不需要换尿布，哭的时候没有眼泪，口腔或舌头干燥，发烧超过39摄氏度（102华氏度），特别急躁、挑剔、嗜睡或反应迟钝。如果孩子腹泻超过24小时，大便呈黑色或带血，也要带他就医。
7、要是健康出现严重变化，请立刻拨打紧急救助电话。如果你或别人呼吸困难、胸痛、精神混乱、极度嗜睡或醒不过来、昏倒或失去意识、心律不整或心跳加快、癫痫发作、脖子僵硬或严重头疼、极度虚弱、头晕或头昏眼花，请立刻联络紧急救助服务。
方法2：改变饮食
1、遵循清流质饮食。腹泻期间，要尽量减少消化道的压力。遵循清流质饮食，在不给胃部造成压力的前提下，保持身体水分充足和电解质平衡。在你可以承受的范围内，每天吃5到6小餐，或是每隔数分钟就小口喝一点流质。清流质饮食包括：水。你也可以喝碳酸水和加味水。
不带果肉的果汁、杂果宾治和柠檬水。
气泡饮料，包括汽水。一定要选择无糖和无咖啡因的。
明胶，像是果冻、布丁等。
咖啡和茶，确保不含咖啡因，不加乳制品。
滤掉残渣的番茄汁或蔬菜汁。
运动饮料，用来补充其它液体，但是不要只喝运动饮料。它们含糖量高，单喝不太有用。
清汤。不要喝奶油浓汤。
蜂蜜和糖，还有柠檬糖、薄荷糖等硬糖。
冰棒，确保不含水果或乳制品。
2、在饮食中慢慢添加固体食物。第二天，你应该可以吃一些半固体食物和干粮。记得只吃一点点。如果身体无法承受，那就恢复清流质饮食，之后再试。要选择清淡、低脂和低纤维食物。不妨尝试由香蕉、米饭、苹果酱、烤面包和茶组成的饮食。其它不错的选择包括饼干、面条和土豆泥。
不要吃加了大量调味料的食物。一点点盐没有问题，但是不要吃辣。
3、只吃低纤维食物。高纤维食物会导致胀气，加重腹泻。在身体好转之前，除了香蕉不要吃其它的新鲜水果和蔬菜。全麦食品和米糠的纤维含量也很高。但从长远来看，纤维有助于调节肠胃蠕动。如果你经常腹泻，不妨考虑多摄取纤维来调节身体。
4、不吃高脂肪和油腻的食物。高脂肪食物会加重腹泻和腹痛。在你痊愈之前，请不要吃红肉、黄油、人造黄油、全脂乳制品、油炸食物、加工食物、预包装食物和速食。每天摄取不超过15克脂肪。
5、停止摄取乳制品。腹泻和胀气的原因之一可能是乳糖不耐受。如果你发现自己喝了牛奶，或者吃了乳制品后会腹泻或加重腹泻，那你就可能患有乳糖不耐症。不管你有没有这种病，腹泻时都要停止摄取乳制品。
6、不要摄取咖啡因。咖啡因会造成腹痛、胀气，可能加重脱水状况。但你还是可以喝一些不含咖啡因的咖啡、茶和汽水。不喝含有咖啡因的饮料，比如咖啡、茶和某些运动饮料。不要吃咖啡因含量高的食物，比如巧克力。
7、不要喝酒。酒精会使症状恶化。如果你正在服用药物控制腹泻症状，它也会影响药物的作用。喝酒也会增加小便次数，使身体脱水。生病时，不要喝酒。
8、避免摄入果糖和人造甜味剂。我们已知道，人造甜味剂里的化合物会引发或加重腹泻。尽量避免摄入食品添加剂，直到消化系统恢复正常。市面上的人造甜味剂品牌有：Sunett和Sweet One
Equal、NutraSweet和Neotame
Sweet’N Low
Splenda
9、摄取益生菌。益生菌是一种有助于维持消化道机能的活菌。某些酸奶里就含有益生菌，而本地药房也有卖益生菌片剂或胶囊。益生菌或许对抗生素和某些病毒引发的腹泻有帮助，因为它们可以让消化道中的"好"细菌恢复平衡。虽然说腹泻时不能吃乳制品，但是含有益生菌的原味酸奶是一个例外。
方法3：对症治疗
1、如果是病毒引发腹泻，耐心等待身体自行好起来。大多数情况下，腹泻都是病毒造成的，比如普通流感和其它病毒。这类腹泻会在几天内消退。你得耐心等待，保持身体水分充足，多休息，用非处方止泻药缓解症状。
2、如果是细菌感染，你可以向医生获取处方药。如果是吃了受污染的食物或水而腹泻，罪魁祸首通常是细菌，有时候是寄生虫。在这种情况下，医生可能给你开某种抗生素或其它药来治疗感染。如果腹泻在2到3天内没有好转，请去看医生，确认是不是感染造成的。注意，只有确认了是细菌导致你腹泻后，医生才会开抗生素。抗生素无法有效对抗病毒或其它腹泻原因。抗生素使用不当会引起让人不舒服的副作用，或加重消化问题。
3、在医生的帮助下换药。其实，抗生素会改变肠道里的细菌平衡，而这本身就是引起腹泻的常见原因。抗癌药和含有镁的抗酸剂也会引起或加重腹泻。如果你经常腹泻，但是不知道个中原因，不妨让医生检查你吃的药。他们或许会降低剂量，或是给你换药。千万不要在没有问过医生的情况下，擅自停药或换药。这会严重影响健康。
4、治疗慢性病。某些消化道疾病会引起慢性或经常性腹泻，包括克隆氏症、溃疡性结肠炎、乳糜泻、肠道易激综合症和胆囊问题。切除胆囊后，也会这样。和医生合作控制这些疾病。医生可能将你转介给胃肠病专科医生。
5、减轻压力和焦虑。一些人压力太大或非常焦虑时，胃部会不舒服。经常用放松技巧减压，腹泻发作时，也能用放松技巧缓解不适。尝试冥想或深呼吸。经常练习正念、漫步大自然、听音乐，做任何可以让你放松下来的活动。
小提示腹泻时，不要帮别人准备食物。勤洗手，尤其是上厕所后，以防止感染扩散。
多喝含有电解质的水。腹泻时，身体不止流失液体，也会失去盐分。
警告清流质饮食只能维持数天。如果你患有需要时时控制的疾病，比如糖尿病，先问过医生才可以改变饮食。
四、常用的止泻药有哪些
腹泻是常见的一种症状或疾病，腹泻有利于清除肠道的刺激性物质和毒性物质，因此治疗腹泻时应针对病因，不宜依赖止泻药。
止泻药通常分为四类：
（1）保护性止泻药，如次碳酸铋、次硝酸铋等。铋剂不溶于水，有收敛作用，内服后可附着于肠道粘膜表面起保护作用。用于胃肠功能不全及吸收不良引起的胃肠炎及腹泻等，亦用于高酸性的胃肠卡他和溃疡病。一次内服量：马、牛15～30克，羊、猪、驹、犊2～4克，犬0.3～2克。
次硝酸铋内服后，有一部分可能会被肠道细菌分解成亚硝酸盐，对动物毒性较次碳酸铋大。
（2）吸附剂，如药用炭和白陶土（高岭土）等。内服后能吸附胃肠道内的水、气体和毒性物质而呈现止泻效果。
药用炭可用于生物碱等中毒及腹泻、胃肠臌气等。内服一次量为：马20～150克，牛20～200克，羊5～50克，猪3～10克，犬0.3～2克。
白陶土有吸附和收敛作用。内服用于腹泻，一次量为：马、牛50～150克，羊、猪10～30克，犬1～5克。
（3）收敛剂，如鞣酸蛋白等。鞣酸蛋白在胃内不分解，至小肠分解出鞣酸而起收敛作用，能使炎症表面的蛋白质凝固，形成一层保护膜，使渗出液减少，并减轻肠内容物对肠壁的刺激作用。减少肠蠕动，故有消炎、止痛和止泻作用。用于急性肠炎和非细菌性腹泻。一次内服量为：马、牛10～20克，猪、羊2～5克，犬、猫0.5～1.0克。
（4）平滑肌抑制药，如颠茄酊、复方苯乙哌啶片等。这类药物可抑制肠道平滑肌过度兴奋，通过减缓肠道蠕动和分泌，延缓内容物通过时间，水分吸收增加，使粪便干燥而止泻。
颠茄酊能使胃肠平滑肌松弛，分泌减少，引起止泻和便秘。常用内服一次量为：马10～30毫升，牛20～40毫升，猪、羊2～5毫升，犬0.1～1毫升。
复方苯乙哌啶片每片含苯乙哌啶2.5毫克、硫酸阿托品0.025毫克，具有收敛及抑制肠蠕动的作用。主要用于急性和慢性胃肠功能失调所致的腹泻。内服一次量为犬1片，一日2～3次。该品有增强巴比妥类药物的作用，故不宜合用。
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