骨质增生最佳消除方法(骨质增生的前兆是什么感觉)
一、骨质增生的主要症状表现都有哪些
具体有下面这些症状。会出现胀痛感。一般是从轻微到很严重，活动后减轻，负重和活动多时加重。休息可使中度关节僵硬加重，称为胶化。肌肉萎缩：骨质增生患者有的甚至会肌肉萎缩，因受累大关节的肌肉变萎缩和张力下降。骨赘，关节面不平或游离体嵌入，可使关节活动范围减小，活动时可发生细的或粗的磨擦音。
1、西药治疗：西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药。
2、中药治疗：外敷[骨质s络平痛贴]，药物渗入骨质，缓解症状，且没什么副作用。
3、按摩疗法：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。
4、牵引疗法：牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的。
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坚持做股四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩，天天4-5次，每次10-20下。仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，天天2-3次，每次50下。不负重做下蹲和起立运动，持续30-50下，天天2-3次。多吃一些水果。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
二、骨质增生的症状表现都有哪些
由于人们年龄的不断增长，身体的软骨也在面临着衰老和老化带来的改变，尤其是颈椎、腰椎、膝盖关节、指关节等运用率较高的关节部位都是骨骼衰老的先行关节，这些部位也最易产生骨质增生，下面了解一下这些部位的骨质增生的症状：
一、颈椎骨质增生：颈椎产生骨质增生后，人们会感到颈部有僵硬感，活动不便，强制性转动时颈部会发出弹响，疼痛感较为强烈甚至会绵延至上肢以及肩背部，严重者，手指和肢体末端会有麻木感，如果增生骨对颈部神经压迫严重而未采取及时治疗，晚期还会导致患者瘫痪，引发多种心脑血管疾病，以及高血压食道等疾病，患者的正常生活将受到影响。
二、腰椎骨质增生：常见的腰椎骨质增生症状主要表现为，腰部组织酸痛、胀痛、僵硬感强烈以及疲乏感。病情加重会进一步导致临近神经根受到压迫，从而引发局部疼痛、肢体麻木、跛行、灼痛感，疼痛感将蔓延至全身，尤其是下肢将受到较大的影响，腰椎骨质增生易压迫坐骨神经，产生剧烈的麻痛，患者难以忍受。
三、膝关节骨质增生：膝关节骨质增生初期，疼痛感并不强烈，但是此疼痛感有持续性，如遇冷空气，症状与疼痛感会明显加重，会使膝关节出现僵硬严重影响下肢活动，造成行动不便，尤其是上下楼梯会受到极大的障碍，行走会出现跛行且关节有红肿。
四、指关节骨质增生：指关节骨质增生多发生于端指间关节，关节背侧出现结节，局部关节有轻度屈曲畸形，关节酸胀疼痛，手指活动会受到限制，有摩擦音和关节肿胀，常误诊为类风湿性关节炎，指关节出现僵硬时要进行专业系统的检查方可确诊进行治疗。
三、骨质增生有那些表现
骨质增生又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，，其本质是人体骨骼的一种“衰老”现象。是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。骨质增生分原发性和继发性两种。
骨质增生的症状表现：
1、肿胀：通常累及一个或几个关节，关节僵硬、疼痛，有时肿胀，是骨质增生的症状表现。
2、活动受限：关节囊纤维化，骨赘，关节面不平或游离体嵌入，可使关节活动范围减小，活动时可发生细的或粗的磨擦音。
3、疼痛：骨质增生的症状从轻微到很严重，活动后减轻，负重和活动多时加重。
4、僵硬：休息可使中度关节僵硬加重，称为“胶化”，是一种弹性僵硬与磨擦和粘连不同，手指或大关节僵硬可严重影响功能。
5、X线显示：关节间隙狭窄，左右不对称，关节面钙化变形；新骨形成，如边缘性骨刺，骨嵴、骨膜下新骨形成骨桥、指间关节周围软组织内骨化，关节假性囊肿形成，关节内游离体存在。
骨质增生的注意事项：
1、在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。
患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。
2、老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。
临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
3、在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。
因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
4、患病期间要均衡饮食。
多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
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四、骨质增生有什么症状
骨质增生是一种常见的中老年劳损类的疾病，那么，骨质增生一般都有哪些症状呢？怎么可以判断病情呢？
1、好发部位
骨质增生常好发于负重关节，以下肢膝、髋关节多见，也包括脊柱的关节突间关节，手指远侧指间关节，跖指关节，拇指腕掌关节，下颌关节，肩锁关节等。
2、关节疼痛
骨质增生常表现为关节疼痛，从轻微逐渐到严重，关节活动时疼痛，休息后减轻，负重和活动过多时疼痛加重。
3、关节僵硬
骨质增生导致的关节僵硬是一种弹性僵硬，表现为病人“坐一会后起动困难”，即关节长时间静止不动后，开始活动比较困难。手指或大关节僵硬可严重影响功能，不过不像类风湿性关节炎，睡醒后僵硬不特别明显或持久。
4、关节肿胀
骨质增生可使骨端增粗，而使得关节骨性肿胀，骨关节偶尔滑膜肿胀和渗液时也会形成关节肿胀，常好发于膝或肘关节。
5、活动受限
骨质增生症状较轻时多无活动障碍，症状加重并发炎症时，常使得关节活动范围减小，活动时可发生细的或粗的摩擦音，严重时可能造成关节对线不良而导致膝外翻等畸形。
6、肌肉萎缩
骨质增生累及的大关节，肌肉可能会萎缩、肌张力降低，但不发生肌病，此与类风湿病不同。
7、怎么判断
骨质增生是多发疾病，多见于中老年人，但现在越来越多的年轻人也患上了此病。骨质增生的病征中有一些特征与其他疾病相似，这使许多人误将其他疾病当成骨质增生，自行进行治疗，这样的行为特别危险。下面的四个方法会帮助你判断自己是不是患有骨质增生。
1、骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多，即颈椎部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧（不是左就是右），可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。
2、骨刺又称为骨质增生，一般骨刺并不引起压迫症状，但骨刺会间接地引起局部组织的慢性劳损，也会出现胀痛感。骨质增生形成后，会向周围挤压，可引起麻木、疼痛，特别是神经根受压后，不仅局部酸胀、疼痛，在其所辖范围内都可出现类似反应。
3、其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。
4、如果出现在局部某个点，尤其仅在关节处，则不应视为增生（膝关节增生除外），先应做风湿病的化验为好。而且应排除椎盘脱出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好。因为脱出与骨质增生的症状是相似的，以免治疗不对症。
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