腰椎间盘突出能自愈吗(腰椎突出自愈2个方法)

一、腰尖盘突出主要预防和注意哪些

一．早期应绝对卧硬板床休息，坚持每日按摩1次，待症状基本缓解后，再逐步进行适当地功能锻炼，但绝不得活动过度。平时不得坐低矮的櫈子或是沙发等,以免因姿势的不当造成患者脊柱的扭曲。若经过不懈地锻炼和姿势的调整，养成一个保持良好姿势的习惯，那么，腰腿痛的复发率是很低的，并且患者在今后正常的工作和生活中应当是与正常人无二的。在锻炼过程中，亦可选择一些内养功、太极拳等的静坐或站桩练习方式。

二．治疗前应与肿瘤、结核及骨折、脱位相鉴别。在按摩治疗过程中，不得因早期疗效欠佳而采用过激手法。

三．对于直腿抬高受限明显者，可增加下述手法：患者仰卧，下肢伸直。医者站其患侧方，以肩部扛起患侧的下肢,一手扶膝以使膝关节能够伸展，另一手持握足部或扶住大腿部，随后缓缓而被动地直腿抬高患侧的下肢至最大限度，接着强力而缓慢地背屈踝关节，可持续此状态约10余秒钟后放下患肢，稍停片刻后，再重复此手法。此手法可以反复操作2-4遍。当患者病情稳定后，可适当地进行自身的身体前倾，单压一侧下肢等的锻炼方式。

四．对于一些早期损伤、疼痛较甚者，往往会在持续地牵引放松之后，出现使疼痛等症状明显加重的现象，此时应停止牵引这一辅助疗法，待病症缓解、稳定后再行牵引。另外，应当配合中、西药物等方面的治疗，保证患者能够尽快、尽早地康复。总之，对本症的治疗，应在采取以按摩疗法为主要手段的基础上,，再施用综合的治疗手段。

五.以上所谈均为患病后的康复措施，但对患病率最高的青壮年（此时椎间盘开始退化，脊椎关节处于不稳定期）而言，防未病才是最为重要的。其要点是：1）保持正确的姿势；2）加强脊椎柔韧性的的锻炼，而加强肌肉强度的锻炼方法则是辅助性的（若以此为主导则是愚蠢的），如游泳、打乒乓球等）；3）避免在某一固定姿势下持续时间过久；4）搬抬重物时，保持身体重心的平衡和稳定等。

二、腰间盘突出有哪些症状

腰椎间盘突出的表现症状1、腰痛腰痛是腰椎间盘突出最显著症状，可表现为钝痛或拉扯状疼痛，站立或坐立时疼痛感强烈，平躺后有所缓解。还有可能出现腰部痉挛状疼痛感，难以忍受，需要注意卧床休息，并及时治疗，这种情况多为椎间盘纤维撕裂所致。2、脊柱侧弯腰椎间盘髓核脱出或突出原有部位，导致脊柱失去原有直立状态，出现侧弯。这种情况在初期可能没有太大疼痛感，但要引起重视，考虑腰椎间盘突出因素。3、腿部麻木有部分腰椎间盘突出患者，疼痛感表现并不明显，但会有腿部麻木情况出现。这也是由于腰椎间盘突出压迫相关神经或血管所致，常在慢性腰椎间盘突出患者身上体现，也容易与一些血管疾病和缺乏矿物质等相混淆，从而导致拖延。15、腰容易扭伤日常生活中有些人动作幅度大，用力不均匀就会容易扭伤腰部，影响日常生活。可是患有腰椎间盘突出的患者，即使没有大的运动或劳动，就容易扭伤。这是由于腰椎间盘状态改变所致，也是需要重视的，不要再认为是肌肉拉伤了。

三、腰椎间盘突出要怎么治疗

腰椎间盘突出是一种慢性病，在治疗的同时需要注意腰部的保暖和身体的保养。

腰椎间盘突出患者日常生活中的注意事项：

1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。

3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

4、避寒保暖。

5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。

6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。

7、在此，推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：

（1）仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。

（2）仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。

（3）仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。

腰椎间盘突出的常用的治疗方法：

治疗腰椎间盘突出的疾病就是要通过恢复人体的生理曲度，从而达到从根本上治愈腰间盘突出的目的。

1.传统的治疗腰间盘突出的方法有药物治疗、贴膏药、牵引、理疗、封闭等保守治疗方法，保守的治疗方法治标不治本，疗效短，易反复加重，并不能从根本上减轻椎间盘所承受的压力，也不能使椎间盘还纳复位，因此并不能从根本上治愈腰间盘突出。

2.手术疗法，创伤大、风险大、费用大，手术治疗通常就是摘除突出的髓核，这样就会造成患病部位的髓核的萎缩，使椎间盘承受人体重力和缓解运动对人体器官的震动的作用减弱，这样就会造成其他椎体间的椎间盘的承受的重力不均产生病变，引发其他椎间盘并发症。同时手术治疗需要考虑许多因素，如：身体素质、性别、年龄、自然环境、经济的等因素。

3.要间康顺势整骨疗法：要间康多功能脊柱治疗仪汲取物理疗法、整骨疗法、接触疗法、指压疗法的精华，自成一家成为“顺势整骨疗法”，巧妙地借助自身重力和人体生理曲线模型，二度顺势，整骨牵引，科学营造能量康复场，激活骨免疫，促进人体健康平衡。

顺势整骨疗法与传统的药物疗法和手术疗法的本质区别是，顺势整骨疗法最终目的是恢复人体正常生理曲线，并且通过中医渗透缓解患者在治疗过程中的病痛，促进人体脊椎的恢复从而治愈腰间盘等腰部疾病。

关于腰间盘突出的治疗，我就知道这么多，同时我推荐患者可以试试要间康多功能脊柱治疗仪，这些信息希望对患者有用。

四、腰椎间盘突出有哪些症状

腰椎间盘突出会有腰部活动受限、腰痛、放射痛、腿麻等症状。

得了腰椎间盘突出症，一旦弯腰，就可能导致腰椎间盘突出症发作。刷牙要保持笔直的姿势；打喷嚏要摆好马步，扶住东西；系鞋带需要别人帮忙；大便擦屁股时，手都够不着，生活处处受限。

腰痛是腰椎间盘突出症患者的典型症状。

患者久坐就会出现腰腿痛、放射痛、麻痹。不管是腰，还是屁股、大腿、小腿，甚至每一个脚趾头，都像过电一样刺痛。

患者腰部活动受限，一做运动就容易引起腰部剧烈疼痛。

受腰部限制，患者起床也面临困难。

炎症会引起腰部剧烈疼痛，所以治疗腰椎间盘突出症第一步要做的就是消炎。

一般使用镇痛、消炎类药物，这些药物通常通过血液抵达患处，起到消炎、缓解疼痛的作用。

小蚂蚁医药招商资讯网版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！