怎么增强胃动力和肠动力(胃肠动力不足的症状和调理)
一、怎样增强胃动力
1、吃饭细嚼慢咽减少胃机械消化负担、提高营养物质吸收率。
2、冰凉的、硬的、韧的、酸的、辣的、太甜的、太高蛋白的食物等其他的自己吃过来感觉不舒服的，记录下来，该忌口的一定要忌口。还有，胃动力差的人一开始应该少吃肉。等身体慢慢好起来了，再多吃点。否则容易虚不受补。
3、按时吃饭固定时间吃饭，消化吸收的最佳时机。
4、吃夜宵的原则：睡前4小时不进食高蛋白脂肪难消化的，如果真的饿，睡前2小时吃少量简单碳水化合物。胃肠是人的第二大脑，白天工作一整天了，晚上应该让它们好好休息自愈。急着增胖的人也不该违反这条原则。
5、饭后不宜运动、立即躺下、脑力劳动普通人大约饭后2小时左右才可适合运动，胃动力差者需要更多时间。胃动力差者宜饭后站立姿势，帮助消化，同时不宜进行脑力劳动，留更多的血液给肠胃。
6、有氧运动坚持你就会发现胃口越来越好。每天坚持1小时以上运动比什么胃动力药都强。
7、喝乳酸菌发酵型奶粉，乳酸菌奶粉通过发酵分解乳糖，产生乳酸，高活性乳酸菌能有效地抑制肠道内腐菌的繁殖，抑制有害物质的产生，消解腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾，活性乳酸菌能刺激大肠蠕动，帮助排便顺利进行，还可同时排出病原茵，增加粪便含水量，润肠通便。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取温开水搅拌均匀即可服用。
注意事项：不可用过高温度的水冲调，以免破坏奶粉中的高活性乳酸菌。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
二、如何恢复肠道动力
肠道是消化系统重要的组成部分，具有消化吸收，形成粪便，排出毒素的功能，当肠道出现一定的问题之后，就会导致消化，吸收功能的紊乱，出现腹胀，腹痛，便秘，腹泻等症状。
关于如何恢复肠道的动力，需要做到的有以下几点：
1.多吃含有纤维素的食物，也就是含有膳食纤维的食物，膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动和促进大便的形成，多吃可以有效的缓解便秘和腹泻，富含有纤维素的食物有芹菜，青菜，菠菜，生菜等绿色蔬菜。而像玉米，甘蔗等食物中也含有膳食纤维的存在。
2.适当的补充益生菌，益生菌可以说是肠道的益生菌，不仅助于肠道对于食物的分解和消化，还可以有效的吸收掉食物中的有毒物质，促进胃肠道的蠕动和调节肠道内的菌群环境，常用的益生菌有三联双歧杆菌，乳酸菌，酵母菌等等。
3.多进行运动：运动对于肠道的健康其实是一件非常重要的事情，良好的运动不仅有助于胃肠道的蠕动，还可以有效的消耗掉体内过多的脂肪，减轻了肠道内脂肪的形成。对于一些胃肠功能不良的患者来说，进食后适当的进行活动是非常有必要的一件事情，为什么有些手术后的患者要在术后的1-2天内进行下床活动，就是为了促进胃肠道功能的恢复和刺激肠道蠕动。
4.多喝水：饮水有助于肠道内的水分增加，避免了大便过于干燥，防止了大便对于肠道黏膜的刮损和肛门周围黏膜的刮损，这种情况多见于小孩，有的小孩大便干燥，在排出的过程中会使肛门周围的黏膜破裂，导致出血的情况发生。
5.在恢复肠道动力上，还要避免一些对肠道有害的行为，如过多的进食高脂肪，高糖，高热量的食物会导致肠道内毒素的过多位，而像辛辣，刺激性的食物会对肠道黏膜造成一定的损伤，导致肠道炎症，溃疡的发生。
三、增强胃动力什么药最好
问题一：哪些药是属于胃动力药胃肠推动药，又称胃动力药，是能增加胃肠推进蠕动的一类药物。临床用于胃肠胀满、食管返流、胃轻瘫、功能性消化不良及放化疗病人恶呕吐的治疗。目前常用的第一、二、三代的胃动力药有： 1、胃氧氯普胺。如胃复安、灭吐灵、呕感平、扑息吐。此为第一代胃动力药，临床应用历史最久，自20世纪60年代问世至今已近40年，疗效确切。但讨厌的是长期使用易出现锥体外系反应，即表现有肌震颤、下肢肌肉抽搐、斜颈等，也可有头晕、嗜睡、泌乳等不良反应。其它还有便秘、腹泻、皮疹、溢乳、男性***发育等，但较少见，停药即消失。孕妇、哺乳期妇女、小儿、老年人应慎用。 2、多潘立酮（吗丁林、胃得灵、哌双咪酮）：为第二代胃动力药。我国于1997年投产，现已成为国内最主要的胃动力药，作用较强。本品易吸收，口服、肌注、静脉滴注或直肠给药均可。临床用于各种原因引起的胃轻瘫、功能性消化不良、胃食管返流、恶心呕吐等。但对术后或由于麻醉或化疗引起的呕吐无效。孕妇及1岁以下婴儿慎用。副作用有口干、腹泻、皮疹。 3、西***利（普瑞博思、西沙普雷特）：是80年代推出的第三代胃动力药。可促进全胃肠道包括食管到***括约肌的动力。在临床上比以往的胃动力药应用更广泛。对胃食管返流、胃轻瘫综合征，非溃疡消化不良，特发性便秘等均有良好的效果。临床多见腹泻、肠鸣等消化道反应，减量或停药后消失。但有心律失常的副作用报道，应引起重视。 4、莫沙必利：是新型的第三代胃动力药，主要用于治疗食管返流疾病，慢性胃炎及手术后使用。能增强胃肠运动，但不影响胃酸分泌。无锥体外系和反应和腹泻等副作用、耐受性好是它的优势。 5、盐酸依托必利：是新型其它胃动力药，由日本比陆制药研制开发，1995年在日本上市。主要用于功能性消化不良的治疗。其特点是全胃肠道促动力作用，无锥体处系副作和，剂型为分散片，可明显缩短药物的起效时间，迅速缓解患者症状。但该药尚未进入我国医院中使用。以上几类胃肠动力药各有千秋，使用时应根据具体情况来选择。中医药胃动力药西药的胃复安、吗丁啉、普瑞博恩是促胃肠动力药，其实很多中药与方剂通过调节胃肠运动，也能使胃肠功能恢复而治愈疾病。临床实践表明，大部分理气药都具有促胃肠动力作用，具体表现在分经归类对某些脏腑有特殊的功能。如入肝胆经的中药有香附、青皮、橘皮、橘核、郁金等；入脾经的有苏梗、木香、柿蒂等；人大肠小肠经的有枳实、积壳、大腹皮、厚朴等。这些理气药通过疏肝、利胆，或和胃或厚肠，皆能促进胃肠动力。也有一部分中药是针对某些疾病性质起到促胃肠动力作用。如温中散寒的高良姜、广木栀；清热的黄连、炒山栀、蒲公英、川楝子；芳香化湿的藿香、佩兰、白豆蔻；养阻生津的石斛、麦冬等。祖国医学认为胃主受纳、脾主运化，胃气宜降、脾气宜升，脾胃的升降功徒主宰了胃肠动力的平衡。但脾胃活动还要依赖肝气的疏泄、胆汁的通降、肾的温煦、肠腑的传导，才能维持胃肠动力的正常活动。临床所见有肝木横逆脾土，出现腹痛、腹泻，治宜抑肝扶脾；肝气犯胃，见两胁胀痛、嗳气频作，治当流肝理气和胃；脾胃阳虚，火不暖土，五更泄泻，见腹冷肠鸣，应治以温补脾肾。以人治法也都能达到改善胃肠动力的作用。当人体遭受外部侵袭，也能引起胃肠动力方面的疾病。这时，只要采取祛除外邪的治疗方法，就能恢复胃肠功能。如寒邪阻遏胃阳，胃失和降而引起纳呆、腹冷，可用温中散寒法使寒邪去而胃气和；热邪壅滞胃肠，见嘈杂善饥、口臭便难，用清热降气通腑法可使热邪去而胃气恢复正常；寒湿困脾或湿热蕴阻均可导致脾失健运，脘腹痞满，纳呆便溏，可用苦温燥湿法，或理气健脾法，或辛开苦降法，使寒湿、湿热之邪......>>
问题二：促进胃动力最有效的胃药有哪些？促进胃动力最有效的方式：
饭后半小时不要坐、睡或躺，出外步行或两只手轻微运动注意要坚持20分钟。
用手掌在胃部顺时针转圈9次以上，然后在逆时针转圈9次以上。
采用逆腹式呼吸法：吸气时腹部收缩，呼气时腹部外凸。坚持20分钟以上、站姿最佳、饥饱不易练。
马世良堂的胃药很有效果。
问题三：促进胃动力的药有哪些那个比较好？胃动力药常见的就是多潘立酮，其中比较知名的就是西安杨森制药有限公司生产的吗丁啉。吗丁啉可以促进胃肠道蠕动，从而缓解腹胀、早饱等不适。多潘立酮是外周性多巴胺受体拮抗剂，可直接阻断胃肠道的多巴胺受体而起到促胃肠运动的作用。吗丁啉口服后迅速吸收,在空腹的时候,吃药后很快就能达到有效的血药浓度。因此，可以将动力药“吗丁啉”放在家中常备。
问题四：哪些药促进胃动力我就知道一个吗丁啉。
问题五：促进胃动力的药有哪些？由于相当部分功能性消化不良患者存在胃排空延迟和胃容受性舒张功能下降，因此促动力药物是功能性消化不良治疗中的重要药物，其有助于缓解功能性消化不良患者上腹胀、早饱等进餐相关的上腹部症状。那么促胃动力的药有哪些呢?在国内应用较多的促动力药物主要是多潘立酮、莫沙必利和伊托必利。其中，多潘立酮，也就是大家熟知的吗丁啉，是这几种促动力药中使用最为广泛的。吗丁啉经口服后，药物成分将通过消化道吸收，进入血液，作用于胃肠壁，增加胃肠道的蠕动，从而促进食物在胃内的排空，从而缓解胃胀、嗳气等不适症状。
问题六：常吃的促进胃动力的药有哪些？你说的餐后胃胀很可能就是由功能性消化不良引起的，有研究报道，约有40%的功能性消化不良患者都存在胃排空延缓也就是胃动力不足的情况，因此你可以吃点促进胃肠动力的药缓解饭后胃胀的症状。在国内应用较多的促动力药成分有多潘立酮、莫沙必利和伊托必利。常用药的就是吗丁啉多潘立酮片。有研究报道，多潘立酮对促进胃排空、改善消化不良有显著的疗效。所以可以吃点吗丁啉。
四、哪些药是属于胃动力药
哪些药是属于胃动力药
胃肠推动药，又称胃动力药，是能增加胃肠推进蠕动的一类药物。临床用于胃肠胀满、食管返流、胃轻瘫、功能性消化不良及放化疗病人恶呕吐的治疗。目前常用的第一、二、三代的胃动力药有： 1、胃氧氯普胺。如胃复安、灭吐灵、呕感平、扑息吐。此为第一代胃动力药，临床应用历史最久，自20世纪60年代问世至今已近40年，疗效确切。但讨厌的是长期使用易出现锥体外系反应，即表现有肌震颤、下肢肌肉抽搐、斜颈等，也可有头晕、嗜睡、泌乳等不良反应。其它还有便秘、腹泻、皮疹、溢乳、男性***发育等，但较少见，停药即消失。孕妇、哺乳期妇女、小儿、老年人应慎用。 2、多潘立酮（吗丁林、胃得灵、哌双咪酮）：为第二代胃动力药。我国于1997年投产，现已成为国内最主要的胃动力药，作用较强。本品易吸收，口服、肌注、静脉滴注或直肠给药均可。临床用于各种原因引起的胃轻瘫、功能性消化不良、胃食管返流、恶心呕吐等。但对术后或由于麻醉或化疗引起的呕吐无效。孕妇及1岁以下婴儿慎用。副作用有口干、腹泻、皮疹。 3、西***利（普瑞博思、西沙普雷特）：是80年代推出的第三代胃动力药。可促进全胃肠道包括食管到***括约肌的动力。在临床上比以往的胃动力药应用更广泛。对胃食管返流、胃轻瘫综合征，非溃疡消化不良，特发性便秘等均有良好的效果。临床多见腹泻、肠鸣等消化道反应，减量或停药后消失。但有心律失常的副作用报道，应引起重视。 4、莫沙必利：是新型的第三代胃动力药，主要用于治疗食管返流疾病，慢性胃炎及手术后使用。能增强胃肠运动，但不影响胃酸分泌。无锥体外系和反应和腹泻等副作用、耐受性好是它的优势。 5、盐酸依托必利：是新型其它胃动力药，由日本比陆制药研制开发，1995年在日本上市。主要用于功能性消化不良的治疗。其特点是全胃肠道促动力作用，无锥体处系副作和，剂型为分散片，可明显缩短药物的起效时间，迅速缓解患者症状。但该药尚未进入我国医院中使用。以上几类胃肠动力药各有千秋，使用时应根据具体情况来选择。中医药胃动力药西药的胃复安、吗丁啉、普瑞博恩是促胃肠动力药，其实很多中药与方剂通过调节胃肠运动，也能使胃肠功能恢复而治愈疾病。临床实践表明，大部分理气药都具有促胃肠动力作用，具体表现在分经归类对某些脏腑有特殊的功能。如入肝胆经的中药有香附、青皮、橘皮、橘核、郁金等；入脾经的有苏梗、木香、柿蒂等；人大肠小肠经的有枳实、积壳、大腹皮、厚朴等。这些理气药通过疏肝、利胆，或和胃或厚肠，皆能促进胃肠动力。也有一部分中药是针对某些疾病性质起到促胃肠动力作用。如温中散寒的高良姜、广木栀；清热的黄连、炒山栀、蒲公英、川楝子；芳香化溼的藿香、佩兰、白豆蔻；养阻生津的石斛、麦冬等。祖国医学认为胃主受纳、脾主运化，胃气宜降、脾气宜升，脾胃的升降功徒主宰了胃肠动力的平衡。但脾胃活动还要依赖肝气的疏泄、胆汁的通降、肾的温煦、肠腑的传导，才能维持胃肠动力的正常活动。临床所见有肝木横逆脾土，出现腹痛、腹泻，治宜抑肝扶脾；肝气犯胃，见两胁胀痛、嗳气频作，治当流肝理气和胃；脾胃阳虚，火不暖土，五更泄泻，见腹冷肠鸣，应治以温补脾肾。以人治法也都能达到改善胃肠动力的作用。当人体遭受外部侵袭，也能引起胃肠动力方面的疾病。这时，只要采取祛除外邪的治疗方法，就能恢复胃肠功能。如寒邪阻遏胃阳，胃失和降而引起纳呆、腹冷，可用温中散寒法使寒邪去而胃气和；热邪壅滞胃肠，见嘈杂善饥、口臭便难，用清热降气通腑法可使热邪去而胃气恢复正常；寒溼困脾或溼热蕴阻均可导致脾失健运，脘腹痞满，纳呆便溏，可用苦温燥溼法，或理气健脾法，或辛开苦降法，使寒溼、溼热之邪......
促进胃动力的药有哪些那个比较好？
胃动力药常见的就是多潘立酮，其中比较知名的就是西安杨森制药有限公司生产的吗丁啉。吗丁啉可以促进胃肠道蠕动，从而缓解腹胀、早饱等不适。多潘立酮是外周性多巴胺受体拮抗剂，可直接阻断胃肠道的多巴胺受体而起到促胃肠运动的作用。吗丁啉口服后迅速吸收,在空腹的时候,吃药后很快就能达到有效的血药浓度。因此，可以将动力药“吗丁啉”放在家中常备。
促进胃动力的药有哪些？
由于相当部分功能性消化不良患者存在胃排空延迟和胃容受性舒张功能下降，因此促动力药物是功能性消化不良治疗中的重要药物，其有助于缓解功能性消化不良患者上腹胀、早饱等进餐相关的上腹部症状。那么促胃动力的药有哪些呢?在国内应用较多的促动力药物主要是多潘立酮、莫沙必利和伊托必利。其中，多潘立酮，也就是大家熟知的吗丁啉，是这几种促动力药中使用最为广泛的。吗丁啉经口服后，药物成分将通过消化道吸收，进入血液，作用于胃肠壁，增加胃肠道的蠕动，从而促进食物在胃内的排空，从而缓解胃胀、嗳气等不适症状。
常吃的促进胃动力的药有哪些？
你说的餐后胃胀很可能就是由功能性消化不良引起的，有研究报道，约有40%的功能性消化不良患者都存在胃排空延缓也就是胃动力不足的情况，因此你可以吃点促进胃肠动力的药缓解饭后胃胀的症状。在国内应用较多的促动力药成分有多潘立酮、莫沙必利和伊托必利。常用药的就是吗丁啉多潘立酮片。有研究报道，多潘立酮对促进胃排空、改善消化不良有显著的疗效。所以可以吃点吗丁啉。
胃不好的应该吃什么才可以增加胃动力？
胃消化功能弱
消化不良
一、症状表现
消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。
引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的***等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。
老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。
值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。
二、选用非处方药
1.西药
多潘立酮（吗丁啉）、干酵母、胰酶、乳酶生（表飞鸣）、二甲矽油（消胀片）。
2.中成药
柴胡舒肝丸、香砂枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸、加味左金丸、温胃舒胶囊、养胃舒胶囊、气滞胃痛颗粒、胃苏冲剂、神曲茶（六曲茶）、六味安消散。
三、调理事宜
1.生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
2.戒菸酒，避免食用有***性的辛辣食物及生冷食物。
3.到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。
四、何时就医
1.非溃疡性消化不良是一种良性疾病，病人还能进食。只是因为进食后常会加重胃部的饱胀感、胸闷难受，而不愿多进食。症状不明显时，进食还较好。尽管这种病人长期不舒适，但体重仍未见明显下降。如果有胃不适，又有明显的进行性消瘦，就应及时去医院进行胃镜检查，看是否是肿瘤或其他器质性病变。
2.如果上腹持续性疼痛，并且和进食关系密切，是有规律的节律性疼痛，一旦进食，上腹疼痛就明显加重，可能有胃、十二指肠溃疡的可能，应及时去医院做进一步的检查。
[什么是消化不良]消化不良实际是所有胃部不适的总称，消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持续的。偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起。在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起。
慢性持续性的消化不良可以是神经性的，即精神因素引起的，也可以是某些器质性疾病如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等消耗性疾病引起，胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良。不管哪种原因，都因为胃缺乏动力，不能正常进行工作，食物在胃内停留时间过长。
[消化不良有哪些症状]食欲不振、进食后腹部饱胀，腹部有压迫感和（或）腹痛，可放射到胸部，呃气，烧心，轻度恶心、呕吐，舌苔厚腻。
[消化不良怎样治疗]咨询医生，确诊引起消化不良的病因，改善消化功能，有助于病因的治疗及消除暂时的不适，在治疗病因的同时，可以应用非处方助消化治疗。
消化不良家庭治疗措施
●检测胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。
●保持饮食均衡
保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜......
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