月经初潮的症状

一、月经初潮的症状

月经初潮的症状

月经初潮的症状，作为一个女孩子，到了青春期之后就会来月经。月经的到来说明女孩子具备了生育的能力。月经初潮对女孩子来说是一个重要的里程碑，说明女孩子的身体发育到了一个崭新的阶段。那么月经来之前的症状有哪些呢？

一、月经初潮前的症状

在月经初潮到来之前，女性的身体会发出很多信号来做提示，这是由于月经的到来会引起身体激素的一些变化。下面我就来介绍一下月经初潮前的.症状，青春期少女们需要注意了哦。

1、脸上出现了青春痘。在月经要来的时候，本来光洁的皮肤会冒出恼人的青春痘，一般是在脸上或者额头上，严重的话还会有小脓包。出现这种情况的话，一般意味着，2个月到3个月之内，月经就要“大驾光临”了。

2、乳房开始发育，如果明显感觉到乳房有膨胀的感觉，并且逐渐出现乳晕，用手触碰的时候还会有硬结，这就说明乳房开始发育了，月经初潮也会随之而来，不过月经来的时间会因人而异。

3、体重和身高突然增加了，处于11岁到14岁之间的女孩子，如果在体检的时候发现自己的身高突然增高了，体重也增加了，这并不是肥胖的征兆，而是月经初潮的前奏，一般在半年内，月经就会到来。

4、内裤上出现少量的血丝，这是月经初潮最明显的征兆了。当出现少量血丝的时候，说明月经就会“随之而至”了。

5、除了血丝之外，白带也是月经到来的征兆。一般情况下，女孩引道中流出来的白带是无色无味透明粘稠的，如果发现白带变成了棕褐色，说明月经在2到3天之内就会来，需要提前做好准备。

二、月经初潮注意什么

月经是一种女性发育过程中的正常生理现象，简而言之就是女性出现周期性的变化以及出血。月经是女性逐渐发育成熟的标志，初潮的年龄一般在11岁到18岁之间。对于许多女性来说，刚出现月经初潮的时候往往会很不适应，那么月经初潮应该注意些什么？

1、月经初潮期间要做好防寒保暖工作，不能光着脚在地板上走路，更加不能用冷水洗澡洗头。

2、要按时吃饭，全面补充营养，多吃一些补铁、补血、补钙的食物，不能吃任何生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等。

3、月经初潮期间不能洗盆浴，只能淋浴，以免不干净的水造成阴道感染。

4、月经初潮期间要注意个人卫生，保持外阴部位的干燥和清洁，并勤换卫生巾。

5、月经初潮期间要注意休息，不能进行任何重体力的劳动和剧烈运动，更加不能进行性生活。

6、月经期间不能游泳。

7、月经初潮期间感觉到腰酸腹痛是很正常的事，但这种症状一般持续3到7天之后就会消失，如果时间过长的话就要及时去看医生了。

8、月经初潮期间要保持情绪稳定和愉悦，情绪过度波动和喜怒无常都会影响到正常的月经周期。

女孩月经初潮前有什么征兆和变化

月经的出现一般在雌激素形成之后两三年，胸部开始“萌芽”后两年，平均在9岁至16岁之间。初潮的必要条件是有足够的雌激素生成。下面3种方法有助于感知月经初潮：

（1）测体重和身高：在女孩9岁后，每半年测量一次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加，预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。

（2）观察乳房情况：如果发现乳房开始发育，膨胀并出现乳晕，触摸时又有一个硬结，于是在随后的两年内会出现月经初潮。

（3）看有无白带：如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无味而略带黏稠的液体，预示2～3年后月经初潮即将到来。

贴心小叮咛：

初潮前下体会流出一些近于白色的液体，如果这些黏液让你觉得不舒服，可以跟妈妈要点防水的卫生垫，以防止液体流到内裤上。但一定要注意别用塑料膜，塑料膜会留住水分和热量，容易引起阴道发炎。

有了月经才是成人了，这是什么意思

首次来临的月经称为初潮，古代人将之视为成人的信号，因为月经未来和有了月经之后的女性身体外表有很大的差异，从初潮可知道卵巢开始有了排卵的功能，也表示能够受精、怀孕。

成为“女人”之意，也就是有生育能力的意思，如果无月经，就不能怀孕；当然纵使有月经，也不能说和排卵、怀孕有一定关系，因为有些人还是不能怀孕。但只要有初潮而且之后有定期性的月经，就有生育的可能，自己应多加注意。定期性的月经来临时，月经和再次的月经之间，就会有排卵。也可以说，如果在这个时候进行性交，就有怀孕的可能。

贴心小叮咛：

倘若受精，则下次的月经就不会来。所以月经也是有无怀孕的一个信号，应该重视月经，而不应有厌恶感存在。

二、初潮前的征兆

现在很多女孩儿再来之前都会有嘴馋，脾气差，腹部腰部酸胀等反应，估计你到13、14岁也就差不多该来了吧，现在都开始有白带了，那就一定要注意卫生了啊，要琴洗勤换，注意不要经常受凉，有时候可以用用护垫的，但是也不要天天用啊，如果第一次来了，一定要注意着凉啊，如果第一次着凉了，有可能会导致以后都痛经的，但这个也是因人而异了，反正不管怎么说，月经是不用害怕的，这个女性必须有的

进入青春期，女孩的卵巢发育成熟后，大约每一个月有一个成熟的卵从卵巢中排出。如果卵没有受精，子宫内膜就会自然脱落，引起子宫出血（内膜脱落时，会感到肚子疼，腰酸背痛），这就是月经。第一次来月经叫做初潮。月经初潮的年龄一般在11~17岁。月经周期与卵巢排卵周期一样，约28~30天。

一般来讲，女孩11岁前期乳房增大，快12岁时阴毛生长，12岁前期是生长高峰。12岁中期是体形改变期，13岁前期腋毛生长，13岁中期为月经初潮期。

征兆

⑴以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。

⑵以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。

初潮的早晚，还同气候有关系。一般热带地区气温高，女孩的初潮年龄就早，而寒冷地区的女孩初潮年龄则晚，这可能与人脑中的松果体有关。松果体分泌一种激素，叫黑色紧张素。近年来发现，黑色紧张素的分泌和光照有关系。它在黑暗中分泌得多，对性腺的抑制强；在光照中分泌得少，对性腺的抑制弱。这就使热带地区人成熟较早的现象，得到了科学的解释。

另外，初潮的早晚，还和身体健康状况、情绪、营养等有一定的关系。总之，初潮的早晚受许多因素影响，因此个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况，都算正常范围。如果七八岁就来月经，或22岁还没有来月经，并伴有其它症状，就应该去医院就医，查清原因，及早治疗。少女初潮，仅仅是生殖系统开始工作的表现，生殖系统的功能还没有成熟，所以在初潮的一段时间内，月经周期往往不太规律。据调查，初潮到第二次月经来潮，多数人在半年以上，有的达八九个月。初潮转为正常的月经周期，一般在两年以内。对这种月经周期不规律的现象，要有充分的认识，不要以为是得了病而乱服药，以免影响身体健康。

三、(男生勿进)女生来初潮前的征兆是怎样

正常的情况下女孩子一般在13岁以后就有可能来初潮，征兆比较明显，在初潮来临之前，孩子的体重会有所增加，而且比较明显，同时身体开始发育，有明显的女性特征，再有就是由于内分泌的影响，性格上会有明显的变化，对于内分泌变化比较大的人，脸上还会长出青春痘来，太早和太晚都不好。

月经初潮对于女孩子非常重要，它是女孩从童年过渡到青年的重要特征，它也能证明女孩身体健康和生殖健康。初潮意味着女孩生殖器官已逐渐发育成熟，此时对于性知识的教育非常关键，青春期身体上会出现较大的变化，这些变化也会对孩子心理带来一定的影响，让她充分认识这些非常有必要，作为开明的母亲应该肩负起这个责任，告诉她如何做好个人的保护工作和护理工作。

注意事项：在来月经期间，有很多注意事项，做好了对自己的身体发育和健康都有好处，做不好会带来痛经等疾病，所以一定要了解这些注意事项：

女孩子的身体切忌生冷食物，尤其是来月经期间，做好保暖工作，不要吃寒凉的食物，姜水和红糖水可以适量饮用，根据自身的身体反应来做出相应的调整；

来月经时切忌过度劳累，不要洗冷水澡和洗头，可以用温水泡脚，这样可以促进血液循环，可以减少痛经，当然也不能熬夜，一定要休息好，做好身体复原工作，多吃蔬菜和水果以及蛋白质，少吃油腻的食物，尤其是那些不健康的垃圾食品尽量少吃。

来月经时，内分泌会出现短暂的紊乱，导致人的情绪低落，暴躁等都属于正常现象，可以适当听些轻音乐，适度给自己放松，保持心情愉快，不要焦虑和害怕。

四、女性初潮一般多少岁

女性初潮的年龄大致都是相同的，以为大多数女性都是这个时期生长发育，那么女性初潮一般多少岁？女性初潮年龄如何预测？女性初潮一般在12岁左右，但是根据一些因素的影响略有偏差，下面就来详细了解具体情况，以及要注意的事项吧。

1、女性初潮一般是多少

女孩子月经初潮年龄一般在13-14岁，可早至11-12岁。根据个人身体差异来说，大多少女都是在12-19岁左右，平均来说15岁为最多。

月经初潮早晚受遗传因素控制，营养、体重也起重要作用，近年女性初潮年龄有提前趋势。女性来初次来月经12-15岁都是正常的，个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况，都算正常范围。

一般来说，少女的第一次月经是根据个人的身体差异所定的。研究发现：生活水平、营养健康、环境气候等都跟少女初潮有关。初潮是少女进入青春期最明显的标志，是女孩子一个重要的生理阶段。

2、初潮年龄的怎样预测

1.以身_来颀测月经初潮年龄

在青春期每隔半年测_一次身高，看哪一年身高长得最快。一般情况下第一次月经发生在身高增长最快的那一年的后期。

2.以体重来预测月经初潮年龄

在青春期每隔半年测量一次体重，随着青春期的发育，体重开始增加，一般在体重激增的那一年的后期就会出现女性初潮。

3.看乳房发育情况来预测女性初潮年龄

少女进入青春期后，首先发育的是乳房。这时乳房膨胀，乳晕扩大，摸起来有一硬结，整个乳房_始高耸丰满起来。通常在乳房开始发_后的两年内，就会有女性初潮出现。

4.以左手圆骨来预测月经初潮年龄

左手拍X光片，看在大拇指内侧有无圆骨（圆骨通常很小，位于各个关节层内）出现。如出现圆骨，用下列公式进行运算。

Y=2.73+0.845X，X为圆骨出现的年龄，Y为预测女性初潮的年龄。这一方法简便，也较准确，适用于年龄较大的少女。

3、女性初潮前的表现

此外，月经初潮来临前的女孩子会有双颊潮红、性格活泼、身体长高、食欲增加、阴毛和腋毛萌出、乳房发胀隆起等表现，这些现象叫做“月经奋发”，是初潮将来临的预兆。

4、女孩初潮时需注意

避免剧烈的体育运动

初潮时应避免参与剧烈体育运动，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

1.初潮期注意清洁卫生

经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。

2.营养吸收

使用优质卫生巾，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。

3.避免接触冷水

避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳等。

5、女性初潮一般几天

一般是2-10天。

女性初潮持续的时间存在很大的个人差异，有些人2天就完了，有些人可能会持续10天。这主要是初潮时卵巢发育不成熟，内分泌紊乱导致的。

一般情况，初潮转为正常的月经周期需要2年左右。因此，刚来月经1-2年时，经期推迟，经期延长或者经期时间短都是正常的，不需要有太大的心理负担。

6、正常的月经多少天

月经周期一般是28-30天，每次持续3-7天。

月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，只要有规律，一般都属于正常月经。

出血时间一般在3-7天，每次月经出血量是30-50毫升。月经量多于80毫升，时间超过7天视为月经量多；月经出血量少于20毫升，时间少于3天视为月经量少，都是不正常现象。

7、经期饮食须知

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

6、考虑补剂

专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。

7、少吃动物脂肪

研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃，因为这样会影响到月经正常到来。另外，像冰水等冷饮，也不能多喝。

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