促睡眠的中成药最好的请推荐

一、治疗失眠的10种常用中成药,赶紧收藏了

1、安神补脑丸

特点：养心安神，治疗心血不足引发的失眠。凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人，如果还伴有心悸，心烦，耳鸣盗汗，或因考试压力过大导致的失眠问题，皆可服用。

2、朱砂安神丸

特点：养血、清心并且能够安神功效。如果心里觉得很烦，有点心烦胸闷，坐立不安，这时比较适合服用，既能清热又能用重镇一下浮越的心神。因含大量朱砂，不可长期服用。

3、加味逍遥丸

特点：治疗因为紧张、生气导致的失眠更为合适，可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。

4、人参归脾丸

特点：重在补气血，健脾丸养心血。治疗气血亏虚，脾胃不好的朋友出现的失眠。

5、解郁安神颗粒

特点：疏肝解郁、安神定志，对于情绪产生极大动荡的人群，由于情绪紧张、烦闷引起的失眠，它可以有效的抚平情绪，缓解心烦胸闷等症状。

6、天王补心丹

特点：阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，用这个药就对症。

7、交泰丸

特点：交泰丸有黄连和肉桂两味药组成。对心火上扰、心肾不交引起的失眠，特别是上热下寒人群，效果十分理想。

8、柏子养心丸

特点：既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘且有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌，胆小，实际是心虚，所以药里用了黄芪补气。

9、归脾丸

特点：养血、健脾、安神，是治疗气血不足，脾胃不好经常出现胸闷气喘的人同时伴有失眠的朋友使用。

10、百乐眠胶囊

特点：含有酸枣仁、珍珠母等养心安神药物，是用来治疗慢性失眠的，对于失眠多梦、烦躁易怒、有很好的治疗效果。

二、入睡困难最好的中成药是什么

天麻素胶囊和疏肝解郁胶囊；入睡困难伴有胃部疾患者，可以给予疏肝解郁胶囊和保和丸；入睡困难伴有脑动脉硬化者，可以给予百乐眠胶囊、枣仁安神颗粒和养血清脑颗粒。

【拓展资料】

一、规律生活最重要：很多失眠患者，常常在白天有睡意，感到疲惫的时候，就会倒下去休息一会儿，到了晚上该睡觉时，却偏偏又睡不着了。循环下去，作息时间被弄的乱七八糟，生活、工作、学习也会受到不好的影响。

二、清淡饮食有效果：失眠的人，要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或不饮咖啡和酒，不要抽烟，也尽量少吃些味道重的食物。选用治疗“神经衰弱”的食谱，会有明显的效果。

三、睡前泡脚利安眠：这个方法很管用，泡脚的好处有很多，按摩足部，缓解疲劳，促进血液循环，帮助入睡。经常泡脚，还能增强免疫力，预防感冒四、合理运动是法宝：失眠患者，应该经常运动，比如跑步、游泳等，平常尽可能的多步行，多到户外去呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳，这些都能让你晚上睡的更好、更深。

五、舒适音乐可助眠：听着美妙、舒服的音乐，放松身体，也能够使我们更快的入睡。可以选择一些钢琴曲，或者乡村音乐、轻音乐等。

六、自我催眠能入静自我催眠是一种心理疗法，屡试不爽。其实我们所采用的数数、背诗就属于这个范畴，原理都是一样，就是要把精力、精神集中在某一个点上。如边听边数着自己的呼吸，脑海里始终就想着同一个画面，或者某一个字，也可以不停的暗示自己：“我累了，我该睡了。

七、入睡困难与失眠的病因相似，中医认为失眠与内热、肝郁气滞有关，表现为不易入睡、早醒两类症状，尤其是入睡困难与心火、肝火旺盛有关。适当的服用清肝火、清心火类药物，治疗效果较好。根据自身体质适量使用莲子心、黄连，虚性体质建议使用莲子心3-5克、黄连10克，联合清肝火、清心火类的药物进行治疗。入睡困难与心理问题压力大、精神衰弱、植物神经功能紊乱等原因也有关系，还容易引起多梦、乏力、没精神等症状，可以服用安神补脑液和谷维素片进行治疗调理；适当地运动锻炼，注意作息规律，不要熬夜喝酒，保持心情舒畅。

三、治失眠11种常见中成药

治失眠11种常见中成药

治失眠11种常见中成药，现代社会，由于工作压力和生活压力变大，很多年轻人就会有很多顾虑的东西，憋在心里久而久之就开始失眠，失眠是一件很痛苦的事情，吃药可以缓解失眠，以下是治失眠11种常见中成药，一起来看看吧。

1、朱砂安神丸

朱砂安神丸是具有镇心安神功效的中成药，它含有黄连对人体有去心火的功效，适合于心烦气躁、心神不宁、坐立不安、无法入眠的人群，对于失眠多梦、神经衰弱的症状也有很好的缓解作用。

2、安神补心丸

安神补心丸是一味安心养心的中成药，适用于心血不足引起的心悸失眠、头晕等症状，如果入睡困难，或者入眠后经常醒的患者每天服用15丸，一日三次，可缓解失眠的症状，是失眠人群的救星。

3、解郁安神颗粒

解郁安神颗粒是一味具有疏肝解郁、安神定志的中成药，对于情绪产生极大动荡的人群，由于情绪紧张、烦闷引起的失眠，它可以有效的抚平情绪，缓解心烦胸闷等症状，由于情绪引起的患者每天一袋，一日2次可以缓解症状，对于失眠很浅，一点声响就会醒来的人群也很适合。

4、七叶安神片

七叶安神片是一味活血安神的中成药，具有益气安神的功效，适用于心气不足引起的失眠，特别是对于老年人，或者冠心病因病痛引起的失眠，有很好的缓解作用，七叶安神片除了安神还有活血的功效。

5、天王补心丹

天王补心丹是一味安神的中成药，具有养血安神、滋阴清热的功效，特别适合阴虚缺血导致心血被内火耗尽引起的失眠，如果有失眠、健忘、心慌、手脚发热、舌红，舌尖生疮等症状，服用天王补心丹有很好的作用。

6、加味逍遥丸

加味逍遥丸对情绪引起的失眠有很好的效果，如果你因为生气、情绪紧张而导致的失眠，服用加味逍遥丸会让你淤积的肝气疏通，从而改善你的睡眠。

7、复方五味子糖浆

复方五味子糖浆是一种液体类的中成药，具有治疗失眠头晕等症状的'功效，特别针对神经衰弱所引起的失眠、头晕头疼、四肢乏力的患者，但孕妇和过敏人群禁用。

8、柏子养心丸

柏子养心丸是一味养心治疗失眠的中成药，它里面含有补的成分较多些，适合失眠、健忘、气虚的症状，如果特别容易心慌，受惊吓，是心气虚的表现，柏子养心丸的黄芪具有补气养心的作用，对于这类失眠症有很好的功效。

9、牛黄清心丸

如果由于心火旺盛而引起的失眠特别适合牛黄清心丸，这类人群的症状为心烧失眠、头昏脑涨、心烦，大便干、舌质红等，如果有以上热象特征的患者服用牛黄清心丸有很好的功效。

10、越鞠保和丸

越鞠保和丸具有治疗失眠多梦的供功效，特别适用于容易疲惫、食欲不佳、舌苔厚实的失眠人群，这类人群体内湿气热较重，湿热淤滞是引起失眠的主要原因之一，因此如果服用越鞠保和丸不适合饮用牛奶，此时的牛奶会让肠道的负担加重，会更加失眠。

11、归脾丸

脾胃虚弱的人群也很容易失眠，归脾丸本身不是失眠的中成药，但是针对于脾虚引起的失眠有着独特的功效，脾虚会引起心血不足，导致心神浮越，最终会引起失眠、记忆力衰退等症状。归脾丸是一味具有安神养血的中成药，同时它具有健脾益气的功效，对于失眠多梦、心烦气躁有很好的功效，失眠的人群服用归脾丸每天3次，每次10丸即可。

怎样对付失眠

困了再睡别为睡觉而睡觉

因为压力而导致失眠是很多人都经历过的事情，失眠的原因多种多样，为此第四军医大学心理学教研室施旺红教授特别推荐森田疗法治疗心理疾病，从而缓解人们的失眠问题。

首先，在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一好的方式，如果前一晚没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。而失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，他不理解睡觉是为了保证健康，健康是为了工作，而工作并不是为了睡觉，也就是说，睡觉并不是人生的目标。

其次，睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停不下来，应该采取顺其自然的态度：想去吧，我今天不打算睡觉了！结果，当你不控制情绪和思维时，20分钟后自然而然地就会入睡了。对于害怕和焦虑情绪也是一样，有的人特别怕睡不着觉，有的总怕半夜醒来难以入睡，越怕就越清醒，又对自己的害怕感到紧张，结果形成恶性循环。正常人也会由于各种原因半夜醒来，不同的是，正常人并没有害怕，而完全接受自己的自然状态，很放松。

第三，许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够，一有时间就要补觉，白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也没有心思去参加娱乐活动。正确的做法应该是如果头天没睡好，第二天白天千万不能睡，不能午休（很关键)，杜绝自己打瞌睡，一分钟也不要。与此同时，多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情，尤其是睡觉前不要让大脑处于兴奋思考的状态，应提前散散步或爬楼梯、跳绳、洗衣服，做些拖地等简单枯燥乏味的体力活动，感到累了，困了再上床睡觉，然后以顺其自然的放松状态，进入睡眠。

四、有效治疗失眠常见的中成药

失眠在日常生活中十分常见，失眠可以通过服用药物进行治疗，选择中成药不仅疗效好，而且副作用也比较少，那么治疗失眠的中成药有什么呢?下面由我为大家介绍治疗失眠的中成药，希望能帮到你。

治疗失眠的中成药

1、天王补心丸

主要成分：丹参、当归、石菖蒲、党参、茯苓、五味子、麦冬、天冬、生地黄、玄参、远志(制)、酸枣仁(炒)、柏子仁、桔梗、甘草、朱砂。

功能：滋阴养血，补心安神。

主治：心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。

2、柏子养心丸

主要成分：柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。

功能：补气，养血，安神。

主治：用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。

3、养血安神丸

主要成分：熟地黄、生地黄、墨旱莲、首乌藤、合欢皮、鸡血藤、仙鹤草。

功能：滋阴养血，宁心安神。

主治：阴虚血少，失眠多梦，心悸，头晕，手足心热。

4、安神补心丸

主要成分：丹参、五味子(蒸)、石菖蒲、安神膏(合欢皮、菟丝子、墨旱莲、首乌藤、生地黄、珍珠母、女贞子)。

功能：养心安神。

主治：心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。

5、安神补脑液

主要成分：鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1。

功能：生精补髓，益气养血、强脑安神。

主治：肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

6、活力苏口服液

主要成分：制何首乌、淫羊藿、黄精(制)、枸杞子、黄芪、丹参。

功能：益气补血，滋养肝肾。

主治：用于年老体弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聋，脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。

预防失眠的方法

忌对灯而睡

人睡着时,眼睛仍能感到光亮。如果对灯而睡,灯光会扰乱人体内的自然平衡,致使人的体温、心跳、血压变得不协调,从而使人感到心神不安,容易惊醒。

忌睡前用脑

现在很多人上班都需要用到电脑,有时候工作没有做完的话就会带回家继续工作。如果在睡前还一直用电脑的话,就会导致失眠的发生。在睡觉之前最好先放松一下心情,如果一直处于工作的状态的话,心情就会非常的紧张。所以平时大家最好不要将工作带回家。治疗失眠的中成药

忌睡前激动

人的喜怒哀乐,都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,因此,睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡,甚至造成失眠。这时,可取仰卧姿势,双手放在脐下,舌舔下腭,全身放松,口中生津时,不断将津液咽下,几分钟后你便进入梦乡。

失眠的危害

一是长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显着增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

二是长期失眠会导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会导致各种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至造成猝死,给病人的身心健康带来严重的伤害。

三是长期失眠会使人体加速衰老。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退显着。

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