关元定位方法图(关元的准确位置在哪)

一、关元的准确位置在哪

关元的准确位置位于脐下三寸处。

关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

关元穴的养生作用：

1、强身健体，关元穴作为保健强身长寿穴，经常使用艾灸温灸这个穴位，能起到提高免疫力、强壮身体的作用。

2、帮助女性孕育新生命，一般情况下子宫虚寒难以受孕的女性可以使用温灸关元以助胎元的作用。

3、缓解痛经，痛经在中医学看来要么是气血不畅导致的不通则痛，还有一种因为气血不足导致的虚弱性疼痛，不管是哪种疼痛，都可以通过温灸关元穴来改善痛经的症状。

4、缓解肾虚症状，或者强健肾脏功能，祖国医学认为穴位所在，主治所在，而关元穴在腹部，与肾脏、生殖系统都较近，可以帮助治疗肾虚等方面的问题。另外，加上“元”可以理解为肾元，所以又能够起到固元的作用。

5、调理虚喘，帮助保护肺气功能的正常。比如一些肺功能不太好的病人可以经常性的按摩这个穴位，平躺时睡前自己轻柔按摩这个穴位，配合呼吸一起，能起到不错的效果。

二、关元穴在什么位置有什么作用

关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。灸关元能使命门真火充盛，小肠吸收功能增加，既补气又补血，主诸虚百损。

肾间动气禀受于先天，是维持生命活动的原动力。而此原动力，在人出生后，需要由小肠不断地吸收营养来充养，才能继续发挥作用，这就是灸关元以后天补先天的道理。

只有持续灸关元，才能起到暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效。

对于肾虚，结肠炎，顽固便秘，失眠，虚胖，贫血，各种慢性妇科病，前列腺疾病胃炎，糖尿病、高血压、低血压，哮喘、气管炎、肺结核、中风、脑梗，脑血栓，心脏病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等对于西医来说的不治之症，甚至癌症，通过重灸关元等，都可以治愈。

三、关元穴的故事

关元穴是小肠的募穴。脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，称为“募穴”。“募”有聚集、汇合之意。五脏六腑各有一募穴，共12个。募穴均位于胸腹部有关经脉上，其位置与相关脏腑所处位置相近。关元穴正对小肠，所以是小肠的募穴。位置如上图，在曲骨穴再往上二寸，肚脐下三寸，就是我们的关元穴。

倪海厦老师在《针灸大成》第7课介绍关元穴时讲道:

我们现在慢慢了解到了，中医非常注重小肠，因为小肠是第二个心脏。小肠是由关元穴来管。关元穴在临床上面，由于是近取穴，所有腹部的病，像小便不好啊、妇人妊娠时不下等问题，都可以用。一般来说妇人怀孕时不针下腹部，因为怕伤到胎儿。男人针灸都可以用，这是一个很有名的保健穴。

过去有文献记载，中国古代有一个将军，他活到九十岁，身体强健，精力非常旺盛，能带兵打仗，他死的时候是被敌人杀死的。

医书上写他日御十女，就是说他一天可以跟十个女孩做爱，怎么会那么强，又带兵打战，又大口酒、大口肉的，什么病也没有。当他被敌人杀了后，医生就研究他身体，发现他的关元穴是黑黑的一块，原来那个将军每天灸关元。因为关元是练气的所在，气降下去累积的地方，生精的所在。是小肠的募穴，关元这个穴道很重要。那个将军是关元每天灸，起水泡，刺破再灸，可以灸到黑黑的一块。

现在我们讲针灸，不讲处方，请把药方忘掉，这样才能学得最好，针灸一定要强。所以平常保养身体男女都可以灸关元。女人如果月经痛，灸关元、中极，当场热气一进去就不痛了。因为痛是有寒。

所以中医的观念很好玩，我们有热痛和寒痛，但痛经都是因为寒。那寒的话，久火最好，慢慢灸。这样整个硬块就去掉了。灸了几次，双脚一热，瘀血就去掉了。

编者言:中医治未病，包括许多养生保健方法，艾灸是其中重要的一种，而灸关元又是众多灸法中重要的一种。上面故事中讲的那位老将军，也仅仅是浩瀚的中医古籍案例中的一个典型而已。

当今社会，浮躁成风，人们急功近利，重财轻身，平时不注意养生保健，一旦有病，又盲目求医，往往事倍功半。病缓之时告之以亡羊补牢之法，又不能切实行之。比如灸疗保健，既安全又简便，切实有效。灸为久火，只有持之以恒方可显效！

愿此文能对读者有所启示。

YSL言书乐 2018.07.15

四、关元穴的功效与作用

1、强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。

2、诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。

3、助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。

4、补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。

5、治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。

6、治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。

7、治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。

8、治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。

9、治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好。

10、治各种血症：本穴为血液循环的强壮刺激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。

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