睡梦中有意识的遗精(梦遗精)

一、经常在梦遗精怎么办啊

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。

梦遗

梦遗是指睡眠过程中，有梦时遗精，醒后方知的病证。梦遗可以是性梦引发的结果，也可以是由被褥过暖，内裤过紧，衣被对阴茎刺激或阴茎受压的结果。中医文献将"有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精"的分类是区别梦遗和遗精的最早说法。梦遗前的性梦可能是很含糊的，有的梦遗后无法回忆性梦中的主要情节。也可能是很清楚的，有些人在清晨醒来时清楚地回忆起梦中所发生的事件。实际，性梦是潜意识的反应，往往与幻想和经历有着某种联系。

二、有梦遗精的情况怎么办

指导意见：

你好，这个中医认为是肾虚，精关不固导致的现象。治疗频繁遗精，可采用运动疗法。具体锻炼方式有：仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。也可以适当服用金锁固精丸配合六味地黄丸。祝快乐健康。

三、每天晚上做梦遗精是怎么回事

很多男性在晚上会出现做梦遗精的症状，首先这是一种比较常见的一种现象，对男性的生理健康并不会造成影响，但是频繁的做梦遗精，也会让男性感到特别的疲惫，导致男性出现做梦遗精的现象，主要是由于心理因素，周围环境，身体过度疲惫而造成。

在青春期的时候，随着身体状况的发育，很多年轻的男性都会出现一些特殊性的生理反应，部分男性在晚上的时候会出现梦遗的现象，医学上也被称作是梦遗精，那么您知道经常做梦遗精是什么原因呢，做梦遗精属于正常现象吗?下面小编就给大家详细的介绍一下，希望以下的信息能够为大家带来帮助。

1、心理因素，是造成男性在晚上做梦出现遗精的一个重要因素，很多男性本身对于性知识就比较缺乏，因此在性问题的思考上就会比较集中，尤其是在晚上的时候，做梦的过程当中，大脑皮层持续性的兴奋，就比较容易出现遗精的症状，这是常见的一种生理现象。

2、周围的环境也会影响到男性的性功能在青春期阶段，很多男性对于一些性知识比较好奇，就会接触一些关于性的电影，或者是书籍等等，就会产生一些性刺激，导致特殊性的反映，所以在晚上的时候，就会出现明显的做梦遗精的症状。

3、过度疲惫，也是导致男性在晚上出现做梦遗精的重要因素，很多男性长期的去接触一些体力，脑力劳动，身体长时间的处于疲惫的状态，夜间的时候入眠就会比较深沉，这时候很容易导致中枢系统的活动加强，因此就会出现做梦遗精的现象，所以男性在平时生活当中一定要注意劳逸结合。

四、晚上梦遗精是怎么回事

遗精的原因有：劳心太过，欲念不遂，疾病因素和错误的睡姿。

可以通过以下方法进行改善：

1、改变生活习惯。平时穿纯棉的宽松裤子，尤其是避免穿牛仔裤。勤洗内裤，经常清洁外生殖器，保持生殖器的干燥，切勿使温度过高。

2、提肛运动。坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

3、坚持补锌、硒：锌、硒合力能够提高男人精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能提高免疫力。可以服用博启健获得更多的营养，每日两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况。

4、冷水冲洗。在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

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