呼吸道肿了喘不过气(呼吸道)
一、如何保养呼吸道
如何保养呼吸道？
多喝水多呼吸新鲜空气，别吃太辣的
怎么保养呼吸道？ 15分
首先要多喝水。一天应至少保证摄入8杯白开水，以使呼吸道黏膜保持溼润，构筑抵御病菌入侵的第一道屏障。其次，注意保暖，随气温变化及时增减衣服。虽然现已入春，但气候多变，有时早晚温差仍然较大，若一下子减去太多衣物，容易降低人体呼吸道免疫力，为病菌入侵提供可乘之机。第三，适当多吃新鲜水果、蔬菜等富含维生素C的食物。不吃辛辣厚味食物，以减少对呼吸道的***。注意个人卫生，勤洗手，勤换衣物，勤洗被褥，保证居室内空气流通。第七，坚持体育锻炼，避免过度劳累，增强体质，提高抗病能力。
是否可以解决您的问题？
呼吸道如何保养才靠谱
近日，网路上热传一张“鼻毛地图”，在这地图中，你选择不同城市，它就以鼻毛长度来提示你，城市空气状况，你需要多长鼻毛才能抵抗。不过专家们并不表示认可。由于近年来空气污染日益严重，PM2.5的概念又深入人心，究竟什么才是呼吸道靠谱保养教程呢？微博热议“鼻毛地图说”究竟是否科学暂且不议，但鼻毛在人体呼吸道方面的确有着重要的过滤作用。某网站官方微博就提醒大家不要把鼻毛修剪得过短：“鼻毛具有过滤作用，可阻挡细菌及冷空气侵袭人体。如果将鼻毛剪得太短，不但会降低其吸附细菌的数量，还会使冷空气直接进入咽腔或肺部，对组织器官造成***，容易诱发咽炎和气管炎。”秋冬季节雾霾天气较多，且早晚温差大，人体免疫力下降，因此自然而然成为了上呼吸道感染的高发季节。身在污染重灾区的西安博主“石雪晨”就指出：“全国120个重点城市空气质量日报中，西安已连续4天倒数第一，均为中度重污染级别。连日阴霾让人视觉压抑，呼吸不顺畅，哮喘、咳嗽、呼吸道感染病人大增。”当你出现以下症状时，就要小心了，很可能你已经患了呼吸道疾病。某集团公司官方微博提醒：“出现乏力、头痛、头晕、全身酸痛；常有咽痛，鼻塞、流涕；出现鼻塞，流鼻涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽症等等，可能已经感染了呼吸道病毒，进一步会导致哮喘的发作或下行至肺部。”专家建议口罩：你买对了吗？雾霾天，戴上口罩出门，总是特别地有安全感。不过，放眼望去，大家佩戴口罩的式样可谓五花八门。广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师张伟指出：不少人总以为医用一次性口罩最卫生安全，其实不然。因为医用口罩通常较薄，不能形成有效的过滤层，再说一次性口罩成本也太高。而有些女孩子喜欢戴的卡通口罩，常常在层数上也不达标。最好选择传统的棉纱口罩，由6-8层纱布组成，一次多买几个，每天洗换。同时，张主任还提醒大家：口罩不宜长期佩戴。长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，也需要戴上口罩的，但时间不宜过长。此外，在流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。晨练：最佳时间在几点？随着百姓健康保健意识的加强，晨练的人也越来越多，特别是退休后的老年人，“冬练三九夏练三伏”早已深入人心。北京体育大学教授王安利建议：晨练并非越早越好。现在的“雾”多为“污染雾”，细小的雾滴含有大量污染物质和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。严重者会产生呼吸困难、胸闷、心悸等。那么，几点钟才是合理的晨练时间呢？王教授告诉我们：夏季晨练的时间不宜早于6点，这是因为在6点日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳，此时晨练等于吸入大量废气，这对人体健康是不利的。冬季晨练则以9-10点为宜，特别是有心脑血管疾病的老年人尤应注意。气温降低易引起感冒、支气管炎、肺部感染，这些疾病对心脑血管疾病患者来说无异于雪上加霜。室内污染：万物更新靠通风无论是装修残留的甲醛之类的化工污染，还是地毯被褥里面悄无声息滋生的尘螨，都对我们和家人的呼吸道健康构成了巨大的威胁。据中国室内环境监测中心提供的资料，中国每年由室内空气污染引起的超额死亡数可达11.1万人，超额门诊数可达22万人次，超额急诊数可达430万人次。与此同时，目前中国每年因上呼吸道感染而致死亡的儿童约有210万，其中100多万儿童的死因直接或间接与室内空气污染有关，特别是一些新建和新装修的幼儿园和家庭室内环境污......
怎么清洁呼吸道?
空气中有大量的灰尘，细菌，病毒等致病因子。食物中也含有使呼吸道感染的有害因子，所以呼吸道是人体的敏感部位，除了要经常多喝水还要注意"劳动保护"就是在灰尘多的地方戴口罩,吃的东西要多注意就没啥大问题了呗....至于清洁~好像没听说什么东西能用来清洗呼吸道的!
保养呼吸道应该多吃什么？
所有白色食物对呼吸道都有益
治疗呼吸道疾病有什么保养方法
顺口溜一：新流感，易传染，发热咳嗽像感冒，勤洗手，常通风，人多不去凑热闹，肉煮熟，才能吃，七十一度灭病毒，卫生习惯记心间，可防可控不可怕。顺口溜二：预防事儿先做好，这种疾病不用慌。遇到病人带口罩，人多不去凑热闹，如果发热生了病，及时要把医院上。一日三餐营养好，猪肉照样可以尝，居住房间通风畅，衣被常洗照太阳。双手都要洗清爽，病毒难以近身旁，预防妙招尽知晓，疾病不能逞凶狂。预防呼吸道传染病顺口溜春季防病真重要，天气变化防感冒；食醋薰蒸常消毒，房间通风勤清扫；流行期间少串门，合理营养多运动；体弱年少打疫苗，身体不适早治疗；空余之时多学习，保健知识要记牢；劳逸结合莫疲劳，身体健康合家乐。
呼吸道怎么保护？？
呃，好像没有这个说法吧，不是很清楚，但是保护呼吸道有很多的方式的，不抽菸，不过力呼吸，不吸灼热的气体。。。还有很多，这个要靠日常的
二、呼吸道包括哪些
呼吸系统是执行机体和外界进行气体交换的器官总称。包括呼吸道和肺，其中呼吸道包括鼻腔、咽、喉、气管、支气管。它的机能主要是与外界进行气体交换。
呼吸系统
三、请问上呼吸道和下呼吸道都是指什么部位
上呼吸道：鼻、咽、喉；下呼吸道：气管、支气管、肺内支气管。
下呼吸道（low respiratory tract），是指临床上气管、主支气管及肺内的各级支气管。在吸气时，空气通过鼻子或者口腔进入气管，而气管则进而分叉形成两个支气管，并且进入胸腔内的肺组织中。
临床上通常把气管、主支气管及肺内的各级支气管，合称为下呼吸道（low respiratory tract）。
整个呼吸道内表面都分布有分泌液和纤毛（鼻孔、咽后壁和声带粘膜除外），它能温暖（或冷却）、湿润和净化吸入的空气，对于呼吸器官和人体有着保护作用。
四、呼吸道的名词解释
呼吸道的名词解释为：人和高等动物呼吸空气的通路，包括鼻腔、咽、喉、气管和支气管。
1、含义：以环状软骨为界分为上下两部分，以上的则称为上呼吸道。
2、感染特征：人们通常所说的感冒，大都指的是上呼吸道感染，如果是下呼吸道感染，那就可能是气管炎、肺炎了。
3、呼吸道具有气体交换的作用，呼吸道是一个通道，可以吸入新鲜的空气送到肺内，呼气的时候再把肺内的空气呼出体外。气体是通过呼吸道进出到肺内，呼吸道也有相应的作用。
4、呼吸道分为上呼吸道和下呼吸道，上呼吸道就是鼻腔、咽腔和喉，下呼吸道就是气管、支气管以及各级的分支气管。在这个过程中它主要起到两方面的作用。一个是加温、湿润，在鼻咽腔可能作用更强一些，保持外界空气的温度和湿度，要适应肺的情况。
5、在加温、湿润的作用以外，还起到过滤、清洁的作用，像鼻腔通过鼻毛来阻挡大颗粒，再逐渐往下进入肺内的过程中，可能肺内有很多纤毛细胞，纤毛柱状细胞上面也分泌有黏液，可以起到黏附不同直径大小粉尘的作用，然后争取使到肺泡的空气洁净度明显提高。
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