女贞子正确食用方法(女贞子十大神奇功效)

一、覆盆子、女贞子的功效与作用及食用方法

覆盆子、女贞子．枸杞子可以一起吃。覆盆子补肝肾，缩小便，助阳，固精，明目。治阳痿，遗精，溲数，遗溺，虚劳，目暗。

女贞子补肝肾阴，乌须明目。枸杞子

滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明.。一起使用可以强肾固精，补益肝肾。

二、女贞子的功效与作用及食用方法 女贞子的禁忌

1、主治：头昏目眩、腰膝酸软、遗精、耳鸣、须发早白、骨蒸潮热、目暗不明。

2、用法用量：内服：煎汤，6-15g；或入丸剂。外用：适量，敷膏点眼。清虚热宜生用，补肝肾宜熟用。

3、感冒发热病人不宜服用。高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。儿童、孕妇应在医师指导下服用。

三、女贞子的功能与效果及食用方法

女贞子是中药材中的常见药品，平时也能当食疗食材供人类食用，女贞子的功能有很多，但是在食用时也有一些禁忌存在。

下面我们了解一下女贞子的功能和效果及食用方法。

女贞子的功能和效果

女贞子最大的作用就是补益肝肾，以及乌须明目，科学家早就证实，女贞子的有效成分可以控制人体中的幽门螺杆菌，对它引发的胃病以及痛风都有不错的效果，另外女贞子还能控制嘌呤的代谢，对减轻人们的痛风症状有明显的功能。

女贞子的食疗用法

1、女贞子决明汤

本品可以治人类因肝肾肯虚引起的头晕和眼茶，以及高血脂症，平时制作时可以取女贞子十五克，黑芝麻桑葚子草决明等中药材各十克，把它们放在一起加清水煎制，然后在一天中早晚各服用一次，空腹服用效果最好。

2、女贞子降脂汤

女贞子降脂汤一种是最适合高血脂和高血脂人群饮用的养生汤品，它能减少人体对胆固醇的吸收，也能促进脂质代谢，能让过高的血脂降下来，平时制作时可以把女贞子十五克、丹参和首乌以及生山楂各二十克一起入锅加清水煎制，煎好以后代茶饮用，每天一到二次就可以。

3、女贞子参枣粥

女贞子参枣粥是一种治疗冠心病和高血压以及心律不齐等症的养生粥吕，它能提高心肌的收缩能力，也能增加冠状动脉的血流量，平时制作时可以取女贞子十克，大子参五克，和大枣二十克，另外准备小米一百五十，把所有的食材洗净以后一起加清水煮制成粥，煮好以后加蜂蜜调匀直接食用就可以。

女贞子的食用禁忌

女贞子本身是一种滋阴补肾的药物，对于那些阳气过旺的人说，是不宜食用的，另外从药性来说女贞子性质比较寒凉，脾胃虚寒的人亦不宜食用女贞子，不然会出现肚子痛的情况，望食用时注意。

四、女贞子的功效与作用 女贞子的食用方法有哪些

女贞子是一种外形呈椭圆形、有芳香、灰黑色的中药材。说道女贞子的功效与作用及食用方法，女贞子性凉、归肝肾经，有明目、补肝肾、清热等功效。如果觉得自己肝肾不足，中老年人两眼昏花，则可以选择食用女贞子。女贞子的食用方法有很多，煲汤、泡酒都可以。

养血祛斑

女贞子之力，善走皮肤，能够补肾养血祛斑。对于中老年人的黄褐斑或皮肤色素沉着，女贞子是首选之药。男女用法有所不同。男性适合用女贞子酒，而女性更适合用女贞子膏。

药用价值

女贞子的药用价值很高，它主要适用于如下病症及表现：头晕脑胀、视力下降、腰膝酸软、须发早白、肝火旺盛、心烦意乱等。女贞子所含的果酸和多糖可以提升人体的免疫能力，可以促进淋巴细胞增殖。

女贞子还有消炎的作用。女贞子能激活垂体肾上腺皮质系统，抑制前列腺素的合成和释放，从而起到抗菌消炎的功效。

营养健康|女贞子的功效与作用及食用方法：养生食谱

女贞子莴笋汤

食材：女贞子10克．莴笋500克，料酒、盐、味精、姜片、葱段、香油各适量

做法：1、将莴笋去皮后冲洗干净，切成滚刀块；女贞子清洗干净。

2、炖锅内放入女贞子、莴笋块、料酒、姜片、葱段、倒入适量清水，大火烧沸，改用小火炖30分钟，加入盐、味精、香油拌匀即成。

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