维生素d3建议买的牌子(维生素d3为啥不建议晚上服用)

一、维生素D3是什么意思

人体里的维生素D主要有两种，即维生素D2和维生素D3，前者来源于植物，后者是来源于动物。无论是植物还是动物，都需要通过日光照射才能合成维生素D。

以人类为例，人类皮肤中存在维生素D的前体——7-脱氢胆固醇，经过日光的作用后就会变成维生素D3，但是这种维生素D3还不是活性成分，它还需要经过血液运输到肝脏、肾脏，进行两次活化后才变成活性维生素D。吃进去的维生素D2或D3，经过肠道吸收后，同样也要经肝肾的活化，最终才能为身体利用。

扩展资料

维生素D3有以下生理功能：

1、提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。

3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。

4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平。

5、防止氨基酸通过肾脏损失。

参考资料来源：人民网-维生素D作用多多少晒日光或需补补

百度百科—维生素D3

二、维生素d3的作用及功能及副作用

维生素d3的作用及功能及副作用

维生素d3的作用及功能及副作用，我们在摄取维生素时都会包含维生素d在内，而维生素d3则是维生素d族中的一种。许多人可能不是很了解维生素d3，想要知道维生素d3的作用及功能及副作用的话就来看看吧。

药理功效与作用

为脂溶性维生素,促进钙沉着,抑制其排泄促进肠内钙磷的吸收和储存,提高血钙与血磷含量,和甲状旁腺激素、降钙素配合,调节血浆中钙、磷正常浓度,增进肾小管对钙、磷离子的再吸收,使钙沉着于新骨形成部位,促进骨骼正常钙化,促进骨基质的钙化。本品在细胞微粒体中受25-羟化酶系统催化生成骨化二醇(25-OHD),经肾近曲小管细胞1羟化酶系统催化,生成具有生物活性的骨化三醇[1-25(OH)2D3而起作用。主要用于防治各种原因引起的维生素D缺乏症,包括佝偻病、骨软化症、婴儿手足抽搐症、甲状旁腺功能减退症等。

本品在小肠吸收,比维生素D2吸收更迅速完全,胆汁辅助其肠吸收;代谢、活化首先通过肝,其次为肾,生成活性最强的骨化三醇,部分降解于肾。

主要由胆汁及粪便排泄,少量经尿液排出,亦可由乳汁中分泌。t1/2为19~48h。

注意事项、副作用与危害

1、高钙血症、维生素D增多症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。冠心病、动脉硬化、心功能不全以致并发高钙血症及高胆固醇血症者慎用,髙磷血症、肾功能不全者及婴儿、孕妇慎用。

2、大剂量久用或短时间超量使用可引起中毒性反应,慢性中毒引起的髙钙血症可引起眩晕、呕吐、便秘或腹泻、腹痛、肌无力、骨痛等,并可导致全身血管钙化、肾骨质沉积、软组织钙化、高血压甚至肾衰竭、小儿生长发育停止,出现上述反应时应及时停药,并停止补钙,给予泼尼松治疗。

3、用药过程中应监测血钙、血磷浓度。

4、降钙素与维生素D3同用可抵消前者对高钙血症的疗效。

5、含镁的抗酸药与维生素D23同用,特别是在慢性肾衰竭患者可引起高镁血症。

6、用药前及用药时需服钙剂。

7、洋地黄类药物与本品合用易发生心律失常。

8、其余参阅维生素D2。

9、本品1mg=4万U。

三、维生素d3的作用及功效

维生素d3的作用及功效

维生素d3的作用及功效，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，是因为它在日常生活中随处可见，对这些功效和作用还不要了解的话，能够调理人的身体，增强体质，下面跟大家分享维生素d3的作用及功效。

1、可以预防缺乏维生素D

如果经常性的节食或者胰腺功能不全的患者，保证体内维生素D3的正常水平，可以对疾病的恢复起到促进作用。

2、可以治疗慢性的低钙血症

维生素D3对促进钙和磷等微量元素的吸收是有成效的，如果体内缺乏，钙将得不到更好的吸收，进而导致骨质疏松。

维生素D3的.合成也可以通过多晒太阳进行补充，是人体可以自身合成的，经过阳光的照射后，皮肤中的胆固醇会变成维生素D3，所以保证一个人每天充分的接受阳光，自身生成的维生素D3，便可以满足身体的需求。

另外，很多动物性的食物也含有丰富的维生素D3，平时多吃一些鱼肉、香菇或者鸡蛋，都可以补充一定量的维生素D3。另外保证心情愉快，经常性情绪低落或者情绪紧张的人更容易出现维生素D3缺乏的情况。

维生素D可以促进小肠黏膜刷状缘对钙的吸收及肾小管重吸收磷，提高血钙、血磷浓度、协同甲状旁腺激素、降钙素，促进旧骨释放磷酸钙，维持及调节血浆钙、磷正常浓度。维生素D促使钙沉着于新骨形成部位，使枸橼酸盐在骨中沉积，促进骨钙化及成骨细胞功能和骨样组织成熟。维生素D常见两种剂型：一种是与碳酸钙组成复方口服制剂，另一种是注射剂。不同剂型功效与作用有所不同。

1、与碳酸钙组成复方口服制剂，用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等人群的钙补充剂，并帮助预防骨质疏松。

2、维生素D注射剂，①用于维生素D缺乏症的预防与治疗。如：绝对素食者、肠外营养病人、胰腺功能不全伴吸收不良综合征、肝胆疾病(肝功能损害、肝硬化、阻塞性黄疸)、小肠疾病(脂性腹泻、局限性肠炎、长期腹泻)、胃切除等。②用于慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病及伴有慢性肾功能不全的骨软化症、家族性低磷血症及甲状旁腺功能低下(术后、特发性或假性甲状旁腺功能低下)的治疗。③用于治疗急、慢性及潜在手术后手足搐搦症及特发性手足搐搦症。

高钙血症、维生素D增多症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。

四、维生素d3有什么作用

帮助钙吸收，维生素D3是促进钙吸收的重要元素。

可以治疗皮肤病，因为维生素D3具有一定的抗炎作用。

维生素D3对促进烧伤愈合和减淡皮肤疤痕有帮助。

抗癌，已证实维生素D能有效抵御结肠癌，前列腺癌，乳腺癌和卵巢癌，此外，研究还发现缺乏维生素D容易引起骨骼疾病，癌症，免疫系统或心血管疾病。

有很多因素会影响维生素D3的吸收。

美国马萨诸塞州总医院和哈佛医学院共同进行的一项研究发现皮肤在暴露于阳光产生维生素D3时有减缓衰老的作用。

另一项研究则发现皮肤色素对维生素D从阳光紫外线吸收有一定影响。这意味着皮肤色素增加需要更多接触阳光时间才能合成同样的维生素D。

维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体。它与阳光有密切关系，所以又叫“阳光维生素”。

维生素D3是脂溶性的，不溶于水，只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中，在中性及碱性溶液中能耐高温和氧化。

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