肋软骨炎怎么治疗好得快(怎样判断自己得了肋骨炎)

一、肋软骨炎有多疼

肋软骨炎主要表现为前胸部疼痛，多为酸胀痛，起病急剧或缓慢，时轻时重，可因翻身咳嗽、深呼吸、上肢活动加重，有时向上肢放射，查2-5肋软骨处压痛若不及时彻底治疗，有反复发作趋势。中医认为外fu肋软~顺古~安~玉~贴~灰复，注意休息，不要受凉。病程长短不一，可自数月至数年不等，时轻时重，反复发作。有的时久后肿大缩小，疼痛消退。预后良好。影响病人的工作和学习疼痛消失后，肿大的肋软骨甚至可持续数月或数年之久。劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。注意劳逸结合，不要过于疲惫。

饮食注意

1.冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。

2.香菇又名冬菇，是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。

3.萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍。

4.白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

二、肋软骨炎如何治疗

<p>肋软骨炎对于人们来说是比较陌生的名词。其实，肋软骨炎是一种软骨增生的疾病，一般来说，这个是女性得的多。软肋骨炎检查的方式可以是很多种的。像是x射线，b超等等。其实，软肋骨炎只是听起来可怕，治疗起来还是有许多方法的，甚至不需要去医院。、</p><p>肋软骨炎的灰复方法：肋软骨炎是一种慢性无菌性炎症。是青少年胸痛的常见原因。多继发于剧烈运动，轻度创伤和上呼吸道感染。肋软骨炎以对症治疗为主。对症治疗，口服止痛药，外扶(济愈堂.肋软顺古安玉.贴)济可灰复健康，掏宝有hsou。平时需要注意休息。</p><p><img src="80089722774"/></p><p>肋软骨炎的预防</p><p>1.由于本病的发生可能与上呼吸道感染有关。因此，预防首先要避免上感。经常开窗通气，使室内空气新鲜。少去公共场所，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。必要时注射流感疫苗。</p><p>2.日常注意保暖，防止受寒。身体出汗时不宜立即脱衣，以免着凉。衣着松软、干燥。避免潮湿。注意劳逸结合，切勿过于劳累。</p><p>3.劳动操作时，提高防护意识，搬运重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。</p><p>4.多吃蔬菜、水果，多食增强免疫作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。</p><p>5.忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量动物脂肪的食品，戒烟（吸烟是发生严重并发症的重要因素），不喝烈性酒。</p>

三、肋软骨炎是什么症状和原因

肋软骨炎主要表现为前胸部疼痛，多为酸胀痛，起病急剧或缓慢，时轻时重，可因翻身咳嗽、深呼吸、上肢活动加重，预后良好。中医认为外扶（济愈堂·肋软顺古安玉·贴）就能好，掏保.天猫和惊东都友，不好能tui，平时注意休息，不要受凉。影响病人的工作和学习疼痛消失后，肿大的肋软骨甚至可持续数月或数年之久。劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。注意劳逸结合，不要过于疲惫。

肋软骨炎饮食注意事项：

肋软骨炎患者忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化的制品；忌食寒凉、滋腻、骨汤之品。辣椒辛、甘、大热。对于身体有不好的影响过量引起炎症反应。带鱼诱使疾病发作，加重病情。鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等都要避免。茴香温热、助阳之品。对于肋软骨炎有一些不太好的影响肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类都要避免。

患者应注意日常注意保暖，防止受寒身体出汗时不宜立即脱衣，以免着凉。衣着松软、干燥。避免潮湿。注意劳逸结合，切勿过于劳累。劳动操作时，提高防护意识，搬括重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

四、肋软骨炎可以自愈吗

肋软骨炎多数是可以自愈的，只有少部分比较严重的患者需用药治疗才可治愈。针对症状较轻的患者，建议不要抽烟饮酒，注意休息，避免受凉刺激、熬夜、剧烈运动，大部分会自愈。而比较严重的患者则建议用药治疗，可外用止痛药物，如氟比洛芬巴布膏、消痛贴膏等，也可口服止痛药，缓解症状，减轻疼痛，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等。同时，配合针灸、电烤等理疗。

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