远离多巴胺,靠近内啡肽(最能释放内啡肽的事情)

一、内啡肽是一种什么东西

亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素，它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽）。它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感，等同天然的镇痛剂，利用药物可增加脑内啡的分泌效果。

内啡肽为体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。内啡肽是具有吗啡样活性的神经肽的总称。

扩展资料

内啡肽有α、β、γ、δ四种类型。其中β内啡肽大量存在于垂体中。脑啡肽是内源性阿片样物质中两种特殊的五肽化合物：亮氨酸和甲硫氨酸脑啡肽，含有与吗啡相似的活性基团。

在离体突触阿片结合测定中，脑啡肽、α内啡肽和γ内啡肽具有同吗啡一样的活性，而β内啡肽的活性则5～10倍于吗啡。内啡肽的镇痛作用只在大脑内给予时方能见到，但尚未证实外周给药是否有镇痛活性。内源性肽类物质、阿片受体和内啡肽神经元共同组成了内啡肽系统。

参考资料来源：百度百科-内啡肽系统

参考资料来源：百度百科-内啡肽

二、内啡肽是什么

内啡肽是人体内分泌的激素。

内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。

内啡肽是什么

人们在收到外界刺激时，往往会引起脑内内啡肽的分泌，比如在我们吃火锅的时候，辣椒碱等物质，通过兴奋痛温觉神经，可引起内啡肽的分泌增加。因此，可以产生欣快感，这便是许多人喜欢吃辣的原因之一。

同理，在诸如慢跑，打球等运动中，也可以产生少量的内啡肽，产生欣快感。通过美食，社交，运动等活动，都可以引导机体产生内啡肽，从而达到改善心情，释放压力等作用。

在生活中的方方面面形成一套自我激励的系统，影响人类的行为。

女生说内啡肽是爱上你了

许多女生都有非常独特的表白方式，不少人都不知道女生说内啡肽是暗示什么意思，其实内啡肽人体在恋爱中会分泌的一种激素，因此女生说内啡肽的意思就是已经爱上你了。

和你一起有恋爱的感觉，这就是一句表白的话，如果喜欢对方的话就可以试试和对方在一起。

三、什么是内啡肽

内啡肽（endorphin），亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。

它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽）。

内啡肽的分泌通常有以下几种方式：1、人的成就感能刺激内啡肽的分泌。2、人的身心处于轻松愉悦状态时，可促进人体大脑分泌。3、运动超过30分钟，也能刺激内啡肽的分泌，跑步、打太极拳等运动可以增加内啡肽的分泌。4、深度呼吸也是产生脑内啡的条件。当我们紧张时，做一次深呼吸，可以缓解我们的紧张，增加内啡肽的分泌。

内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。内啡肽是具有吗啡样活性的神经肽的总称。

四、内啡肽是什么意思

是人体脑下垂体分泌的一种激素

01、内啡肽和多巴胺的区别

1、内啡肽被称作是快感荷尔蒙以及年轻荷尔蒙，是垂体当中分离出来的一种能够抗痛的成分，也可以让身体保持年轻，身体的免疫系统也可以得到提高，睡眠质量得到改善，能够解决长时间失眠，顺利入眠，如果经常做运动，保持合适的运动时间能够分泌出内啡肽。

2、多巴胺是身体当中的一种激素，可以左右行为，同样能够参与爱情，激发身体对于异性的情感，是带来动力以及能量的一种神经传导物质，对于身心的健康有很好的重要作用。如果平时的经历挑战、刺激新鲜大脑当中会大量分泌多巴胺，能够保持身心的满足感跟愉悦感，经常打游戏或者是追剧，心情没有太大的压抑感，吃甜食也会促进身体分泌多巴胺。

02、什么是内啡肽

人体产生内啡肽最多的区域以及内啡肽受体最集中的区域，居然就是学习和记忆的相关区域，因此内啡肽可以提高学习成绩，加深记忆。腓肽能够调整不良情绪，调动神经内分泌系统，提高免疫力，缓解疼痛。

内腓肽的激发下，人能顺利入梦，消除失眠症，并使人的身心处于轻松愉悦的状态中，让免疫系统实力得以强化。内腓肽可以对抗疼痛、振奋精神、缓解抑郁。

内腓肽还能让我们可以抵抗哀伤，掀起兴奋的波涛，让我们创造力勃发，提高工作效率等等。当机体有伤痛刺激时，内源性阿片肽被释放出来以对抗疼痛。

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